Жена брата Админа• 03 января 2023
Как перестать жрать?
44
0
Взвешиваться каждый день. Лично для меня это самый рабочий способ. Аппетит и тягу к вредностям отбивает
2
Может и несмешно , но мне это помогает 🙂. Конечно смотря сколько есть в день , просто за эти праздники у меня не много еды но она колорийная . Сегодня в зал пошла разгонять наколенное )
Позвольте себе это.
Пару дней теперь прийдется пострадать. Но чем дольше будете поглощать вкусности, тем дольше придётся страдать при отказе.
Пару дней теперь прийдется пострадать. Но чем дольше будете поглощать вкусности, тем дольше придётся страдать при отказе.
Постоянно весы и лента для измерения, дома не сижу никогда, вне дома, когда хочу есть, то пью кофе с молоком или воду
Тут больше не для того, чтоб отслеживать как вес уходит, а для отслеживания как он набирается. Когда показатель растет, то жрать как слон особо не хочется. Лично у меня так.
Я вот не взвешивалась 3 месяца и набрала рекордные 5 кг, такого вообще никогда не было за мои 36 лет. Сейчас взвешиваюсь и есть вообще не хочется, уже -2 кг
Я вот не взвешивалась 3 месяца и набрала рекордные 5 кг, такого вообще никогда не было за мои 36 лет. Сейчас взвешиваюсь и есть вообще не хочется, уже -2 кг
1
Ну тогда лучше ничего не делать , да ? У меня только на беговой дорожке уходит около 500 калорий + ещё силовые + плавание 40 минут и баня .
1
У меня ещё есть шоколадный зефир. По утрам ела кусочек киевского торта. Пару ложек салата, колбаску вкусную и тд на протяжении дня, монблан
1
Я ничего не считаю, я каждое утро стаю на весы и измеряю лентой бедра, если поправляюсь, то перестаю есть, а когда вижу минус, то меня это вообще стимулирует не жрать😊
Стресс.
И я уже ничего не хочу.
Загружаю в себя,чтоб не слечь.
Радуйтесь,жрите пока жрётся.
Я себя тоже ругала,а сейчас не знаю как восстановиться.
Думаю,ситуация нервная потихоньку рассосётся-восстановлюсь.
И я уже ничего не хочу.
Загружаю в себя,чтоб не слечь.
Радуйтесь,жрите пока жрётся.
Я себя тоже ругала,а сейчас не знаю как восстановиться.
Думаю,ситуация нервная потихоньку рассосётся-восстановлюсь.
1
Нуууу, если вы любитель картошечки с салом, то наверно вам легко набрать жиры.
А с белками осторожнее, перебирать нельзя, нагрузка на почки большая
А с белками осторожнее, перебирать нельзя, нагрузка на почки большая
Фи. Я уже 2 дня на диете. Так что не нужно мне это рассказывать.
Я уже сьела салатов много, бутербродов, конвет, печенья и тортик. Вчера страдала очень, ходила нюхала конфеты
Я уже сьела салатов много, бутербродов, конвет, печенья и тортик. Вчера страдала очень, ходила нюхала конфеты
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу