Королева спама• 26 января 2023
кто принимал магний б6+ мелатонин. Как эффект?
Долго засыпаю + карусель из мыслей + учёба и спорт. Думаю, как помочь себе
14
0
приймаю мелатонін без магнію, сон набагото краще, треба десь місяць пропити кожен день 3-6 мг в один і той самий час - тоді має сон налагодитись
Мелатонін мені допомагає саме фізично заснути, тобто думки нікуди не йдуть, але тіло прям клонить до сну, приймаю дозу 9 мг
Мелатонин надо пить месяц, потом перерыв.
Мне он уже не сильно помогает, потому невролог назначил по-сильнее.
Но у меня карусель ’война+прилеты+дети’ и возраст старше.
Мне он уже не сильно помогает, потому невролог назначил по-сильнее.
Но у меня карусель ’война+прилеты+дети’ и возраст старше.
по собі не помітила побочок)
П´ю от зараз тиждень вже як
навіть якщо довгенько засипаю - то всеодно сон більш якісний, навіть якщо годин менше сплю - я виспипаюсь, не як раніше - поверхнево
П´ю от зараз тиждень вже як
навіть якщо довгенько засипаю - то всеодно сон більш якісний, навіть якщо годин менше сплю - я виспипаюсь, не як раніше - поверхнево
Не курсами, а за потреби, було таке, що тиждень приймала кожного вечора. Нормально без нього, а п’ю якщо відчуваю, що вже час, а сну немає, або тривожні думки тощо
Автор!Раджу купити ковдру з утяжувальну,допомагає засинати супер.
Крім ваги(6-7кг) у такої ковдри ще є переваги.
Я раніше теж підбирала медикаменти,а тепер солодко засинаю лише з цією ковдрою!
Крім ваги(6-7кг) у такої ковдри ще є переваги.
Я раніше теж підбирала медикаменти,а тепер солодко засинаю лише з цією ковдрою!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу