Вес, в котором не живёшь, а существуешь.. сталкивались?

Вес в котором я существую -это мой идеальный вес. Почему я в нем существую? Потому что нужно для этого во всем себе отказывать.

Я за цей рік набрала лишні кілограми. Тиждень тому теж почала худнути. Я не помічала лишнього, тільки на фото побачила…

Два месяца это Мало на такое
Я толе разьелась за войну до 72 от депресняка , потом офигела от весов и все же сбросила до 61 , хочу ещё пару кг добить но не критично уже хорошо, но я в зал хожу 5 дней в неделю и за месяц не ела ни картошки , ни мучного ни сладкого , ни жаренного

Было такое. Похудела и счастлива

С февраля до мая потеряла 9 кг., Никакого лишнего веса у меня не было. Кожа обвисла, лицо ввалилось, реально страшно смотреть и ещё страшней прикасаться. Слава богу,удалось вернуться в свой нормальный вес.

У меня сто, какая жизнь

Комплексуете?

Пришлось жить. У меня еще куча дивгнозов , на гормоны садиться не буду. Автор , я 20 лет назад была стройнее на 30-35 кг…

Не думаю что вы будете собой довольны если станете весить даже 53кг. Одно дело понимание что вы набрали вес и это плохо для вашего здоровья и может конечно не очень красиво (хотя что такое красиво, у меня есть друзья мужчины, которые женились совсем не на моделях и очень любят их и жены их вполне собой довольны), а другое полное непринятие себя. Я бы начала с психолога и спортзала одновременно.
Есть подруга с похожей проблемой, которая сбросила вес, поменяла стиль, выглядит реально ухоженной, но все равно себя не считает красивой и очень в себе не уверена. Лично я не понимаю откуда это идёт, наверное в каждом случае индивидуально...

Не то чтобы комплексую. Просто очень тяжело, и физически и морально

А я очень зажата стала. Стыдно перед людьми даже что я такая толстая:(

я зараз в такому стані - існую
даю собі слово- зриваюсь - звинувачую себе у слабкості і так по колу(

Я после родов была худее, чем за все время своего существования. Врачи посадили на диету кормящей, чтоб у ребёнка не было коликов, аллергии и т.д. Поэтому, надо рот держать на замке, вот и все.

Яка у вас вага? Я почала їсти 1200 ккал , більше ніяких виправдовувань.. хочу хоча б 64 важити.

Було таке, але з іншої сторони. Моє ІМТ тоді виявилось 14.35((

86(
я зажираю свої емоції - ось в чому проблема. і розумію все, а ось зриваюсь
хоча був досвід скинення ваги 16 кг легко відносно

Автор, а кто кроме вас самой будет решать ваши проблемы? Если вы сами за собой не следите, не ухаживаете за собой, то кто это должен делать?
Я тоже, были времена, поправлялась. Но есть же весы. На весах 65 - уже сигнал ’пора остановиться.хватит жрать пожалуйста’.
Перестаешь заглядывать в холодильник, голод запиваешь ряженкой, устанавливаешь строго время, когда ешь и сколько. И тадам - вернулся в свой вес.
Потом. Ваши 2 месяца неправильная установка. Вы год или сколько то там разъедались, а теперь за секунду хочется обратно.
Ставьте себе цель, что вот этот месяц я не буду объедаться, буду заниматься, какая нибудь легкая зарядка для начала, но каждый день по 30мин.
И через месяц или два, посмотрю на результат. Каждый день бегать смотреть и взвешиваться не надо. Потому что, то отеки, то праздник и поела вкусного, любое отклонение очень сбивает.
Просто надо каждый день упорно заниматься и идти к цели. Увидите результат, потом уже азарт появится, а что будет, если еще 2 месяца позаниматься

Жити чи існувати - це питання в голові, а не на вагах.

Да, это чистая правда про рот на замке. У меня так с брекетами было, кушать не могла и -4 кг за 2 месяца))) автор, у вас все получится!

Врачи посадили? Вас к батареи привязали? Это лично ваше решение придерживаться чего то, особенно если видите, что это даёт результат

Меня тоже фото сподвигло на похудение. С фото в полный рост на меня смотрел упитанный щекастый гном на толстеньких ножках,а на селфи себе вроде ничего так казалась.Каждый раз как хочется жрать вспоминаю то фото и аппетит пропадает

Ради здоровья ребёнка - это мое решение. Тогда, всем поголовно прописывали эту диету. Так вам легче?

Переходите на ПП как на стиль жизни.
Худела на 30 кг без спорта на ПП.

Да, это были 45 кг при росте 164 см. Ужас

Ужас) Диета кормящей это +600 калорий к обычному рациону,а не пустая овсянка и вареное мясо)

Мне все равно. Честно. Я читаю много книг и сама 2мя руками за ограничения в питании кормящей матери. Проще говоря, я сама сидела на диетах с каждым ребенком и не имела ни колик, ни проблем, мои дети по ночам спали с самого роддома.
Но читать ересь ’всем прописывали, врачи посадили’
Вы в тюрьме? Вопрос мой остался тот же. Вас наручниками приковали к батарее? А если вам яду пропишут? Вы не осмелитесь не выпить?
Откуда такое рабское подчинение, просто интересно?

Зачем там +600кал? Чтобы они каждый день откладывались на боках мамы? Вот автор отложила уже. Хочет скинуть

Врачи прописывают назначения, а вам решать, выполнять или нет. Вам, когда назначают лечение, тоже рассказываете, что вы не в тюрьме и будете сами решать, как вам лечиться? Зачем эти сравнения? Скучно? Займитесь детьми, если скучно, а мне ваши «высеры» не нужны.

Если вы все время ’высераете’, когла с кем то общаетесь, не судите всех по себе.
Я говорю ’проконсультировалась с врачем, попробую вот это’.
Ну а вы сидите, куда вас посадят. Бойтесь даже пошевелиться. Шаг влево, шаг вправо - расстрел на 10 лет строгого режима.

Потому что столько сьедает ребенок на гв У нас почему-то неправильно понимают ’диету кормящей’, она не направлена на похудение мамы,это для ребенка,чтобы в молоке было нормальное количество жиров и микроэлементов. А мама худеет узе за счет двигательной активности,ну и не жрет на 2500 калорий,а ест свои положенные 1500-2000 + 600 для молока.