Всегда весила 56-66 кг при росте 169 см. Иногда толстела иногда худела. Но всегда чувствовала себя более менее комфортно , наряжалась и нравилась мужчинам. Хотя нет. Я себе не нравилась(хотела быть 53) и комплексовала часто но всёравно жила. А после родов вес 70-75кг и я уже реально существую..полное непринятие себя , никуда не хожу и стараюсь ни с кем не пересекаться. Это уже не просто неудовлетворённость это уже действительно кошмар. Почему так? Мой прошлый вес хоть и не был идеальным но я чувствовала себя хоть немного привлекательной. Вот дала себе 2 месяца чтобы привести себя в человеческий облик потому что больше не могу так жить..
показать весь текст
59
0
Ответ дляanonimka_911
Потому что столько сьедает ребенок на гв
У нас почему-то неправильно понимают ’диету кормящей’, она не направлена на похудение мамы,это для ребенка,чтобы в молоке было нормальное количество жиров и микроэлементов. А мама худеет узе за счет двигательной активности,ну и не жрет на 2500 калорий,а ест свои положенные 1500-2000 + 600 для молока.
У нас почему-то неправильно понимают ’диету кормящей’, она не направлена на похудение мамы,это для ребенка,чтобы в молоке было нормальное количество жиров и микроэлементов. А мама худеет узе за счет двигательной активности,ну и не жрет на 2500 калорий,а ест свои положенные 1500-2000 + 600 для молока.
Как же не жрет на 2500, если получается, что жрет свои 2000 +600= 2600. Жрет еще и как
В питании себя не ограничивала ни дня,в первый день после родов кофе,шоколад,орехи,апельсины. Уже 6 мес ребенку знать не знаю что такое колики и аллергия,спит с 9 вечера до 6-7 утра,как повезет,иногда может 1 раз ночью поесть.У мужа вся семья аллергики
1
Так 2000 это ее и 600 ребенка. Нельзя 2600+600) Калории же зависят от того как человек двигается,работает ли,сколько ходит пешком. Я вчера прошла в лесу 17 тыс шагов в горку с коляской, у меня была силовая тренировка с гантельками на час,я кормила ребенка,куда мне есть на 1200-1500 калорий?
Ответ дляanonimka_911
В питании себя не ограничивала ни дня,в первый день после родов кофе,шоколад,орехи,апельсины. Уже 6 мес ребенку знать не знаю что такое колики и аллергия,спит с 9 вечера до 6-7 утра,как повезет,иногда может 1 раз ночью поесть.У мужа вся семья аллергики
А где вы читали, что именно эти продукты вызывают колики?
Колики вызывают жаренные, кисломолочные продукты. И то, у каждого ребенка индивидуальная реакция на любой продукт из за несовершенства ЖКТ. Если вашему ребенку повезло, то не всем так везёт. У моих детей была сильная реакция на кисломолочку, на жирную домашнюю сметану, на сыр. И конечно, я эти продукты убрала из рациона. Мысли, что кто то это ест и у их детей нет колик, поэтому мои должны мучаться - меня никак не грели. У моих есть реакция - убираем.
А апельсины и шоколад я тоже ела.
Колики вызывают жаренные, кисломолочные продукты. И то, у каждого ребенка индивидуальная реакция на любой продукт из за несовершенства ЖКТ. Если вашему ребенку повезло, то не всем так везёт. У моих детей была сильная реакция на кисломолочку, на жирную домашнюю сметану, на сыр. И конечно, я эти продукты убрала из рациона. Мысли, что кто то это ест и у их детей нет колик, поэтому мои должны мучаться - меня никак не грели. У моих есть реакция - убираем.
А апельсины и шоколад я тоже ела.
Кисломолочка составляет мой основной рацион изначально)) каждый день моцарелла с медом,творог по вечерам,сыр твердый с чаем,кефир,кофе с молоком по 3 чашки))
Ну так и это тоже надо уточнять, количество калорий для людей с физнагрузкой или для людей лежащих на диване тоже должен быть разным
Я виделе как мучились дети мам,которые сидели на строгих диетах потом еще и куча аллергий вылезло,потому что мама боялась выпить кефир и скушать шоколадку
потом еще и куча аллергий вылезло,потому что мама боялась выпить кефир и скушать шоколадку
Ответ дляanonimka_911
Я виделе как мучились дети мам,которые сидели на строгих диетах потом еще и куча аллергий вылезло,потому что мама боялась выпить кефир и скушать шоколадку
потом еще и куча аллергий вылезло,потому что мама боялась выпить кефир и скушать шоколадку
Потому что это безграмотные люди, не читающие книг, не консультирующихся с врачами, ничего.
Слово диета для них означает - гречка и печенье Мария. Я таких тоже встречаю сотнями. ’Я сидела на диете, это ничего не дало, печенье Мария не помогает’ .
у них это видно какое то магическое заклинание печеньемария и должны все проблемы исчезнуть.
А то, что у ребенка может быть непереносимость конкретно той же гречки или этой марии, то такое. Главное же слово - диета. А разобраться, зачем оно, что даёт, что исключать, то не для них.
Слово диета для них означает - гречка и печенье Мария. Я таких тоже встречаю сотнями. ’Я сидела на диете, это ничего не дало, печенье Мария не помогает’ .
у них это видно какое то магическое заклинание печеньемария и должны все проблемы исчезнуть.
А то, что у ребенка может быть непереносимость конкретно той же гречки или этой марии, то такое. Главное же слово - диета. А разобраться, зачем оно, что даёт, что исключать, то не для них.
Голод - это когда еды нет вообще. 800-1000 кал - это нормальный завтрак. Даже кушая один раз в день человек от голода не умрет. Будет очень стройным, но не бухенвальд
И меня. Причём только одно фото. В тот день было много фоток — гуляли в парке. Но одно фото оказалось просто жесть. Тогда я начала худеть
Если переваливает за 58 я непросто существую я эти лишних несколько кг ощущаю физически просто. Мой вес нормальный 55-56. Вот надо как то опять сбросить 2-3 кг. Но удается не очень. Надо от углеводов отказаться по максимуму. Сей час 57-58. Можно сказать на грани существования.... Рост 170. Возраст 43, чем дальше тем тяжелее сбрасывать кг....
Автор, Вы сильно ЧСВ свое раскачали и считаете себя кем вообще? Людям все равно на Вашу внешность абсолютно. Стыдно за вес? Вы серьезно? Стыдно может быть за воровство, предательство и прочее. Причем тут внешность? Людям фиолетово Ваша внешность, просто осознайте это. Прошли мимо и забыли через 3 минуты. Не переоценивпйте свою важность для каждого знакомого и незнакомого.
Комплекс неполноценности и чсв часто идут рука об руку. Советы похудеть давать не буду, скорее поработать с головушкой.
Комплекс неполноценности и чсв часто идут рука об руку. Советы похудеть давать не буду, скорее поработать с головушкой.
2
Так, знайомо, я два рази верталася в свою вагу, мінус 30 кг. Зараз знову така, і не хочеться худнути(((
Какая гречка и Мария? Что за крайности? Почему вы решили самоутвердиться в этой теме? Люди грамотные и читают, представьте себе. У каждой диеты есть выбор продуктов и человек подбирает то, что он хочет есть, чтоб при этом не навредить ни себе, ни ребёнку. И у каждого ребёнка все индивидуально.
2
Ну первые килограмм долго но я не очень старалась но с нового года с 66 до почти 60 похудела , правда 1 кг вернулся но я знала что так будет , слишком много ушло за короткий срок думала что или зависнет или чуть вернётся вес , он так стабилизируется что-то
Но я с 7 января вообще ничего запрещённого не ела
И обмен веществ у меня плохой
Но я с 7 января вообще ничего запрещённого не ела
И обмен веществ у меня плохой
Да. Мой самый некомфортный вес это 85кг при росте 175 см. Тоесть такая большая высокая тетка((
Самый реальный вес это 69-70кг, ну а комфортный и который нравится это 65 кг
Самый реальный вес это 69-70кг, ну а комфортный и который нравится это 65 кг
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу