Девочки кто хочет похудеть к лету?подтянуть свое тело?оздоровиться?
Диеты не хочу использовать,но если будут какие нибудь интересненькие все равно шлите:)
Я жуткая сладкоежка ,за последние 2 года набрала 14 кг
при росте 160 я простите корова!
Никак не могу остановиться есть!
Я ЗА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И СПОРТ,ХОЧУ НАУЧИТЬСЯ ЭТОМУ!
Кто хочет со мной?специально пишу не анонимно чтобы общаться личке с худеющими!
Рассказывайте о своем опыте здесь))
Мне нужна ваша поддержка,потому что я все откладываю на завтра,а вечером сново ем какую нибудь булочку,никакой мотивации,МоЯ ЦЕЛЬ - 15 КГ!!!
Диеты не хочу использовать,но если будут какие нибудь интересненькие все равно шлите:)
Я жуткая сладкоежка ,за последние 2 года набрала 14 кг
при росте 160 я простите корова!
Никак не могу остановиться есть!
Я ЗА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И СПОРТ,ХОЧУ НАУЧИТЬСЯ ЭТОМУ!
Кто хочет со мной?специально пишу не анонимно чтобы общаться личке с худеющими!
Рассказывайте о своем опыте здесь))
Мне нужна ваша поддержка,потому что я все откладываю на завтра,а вечером сново ем какую нибудь булочку,никакой мотивации,МоЯ ЦЕЛЬ - 15 КГ!!!
60
0
Я Думаю это все из за неправильного питания
кушаний на ночь,чипсов и т.д
но теперь хочу взяться за себя
кушаний на ночь,чипсов и т.д
но теперь хочу взяться за себя
и я все на завтра откладываю, никак не могу себя заставить. Привыкла утром и вечером чаек с печенькой/булочкой, теперь вот не знаю как отучить себя, сейчас сижу - и кушать охота 
Как можно не кушать после 18-00, если спать ложусь в 1, а то и 2 ночи?
Как можно не кушать после 18-00, если спать ложусь в 1, а то и 2 ночи?
Да,обычненько!Это же за 2 года.Есть люди отдохнуть поедут,где все включено и за 7 дней+5 кг.А это то за сколько дней......
ааа, я просто на ночь не ем - у меня поздно вечером и ночью прям рвотный рефлекс какой-то, только чая могу попить или компота
чипсы перестаньте есть - и вас от них быстро отвернет
чипсы перестаньте есть - и вас от них быстро отвернет
Девочки, худею, после 18:0’ можно есть, нельзя есть в последние 3часа перед сном! А то из-ща таких больших перерывов сахар в крови прыгает, это вредно!
Я похудала так: хожу в тренажерный зал-3мес. хождений ничего не дало,ела как и прежде без аграничений,потом устроилась на работку,соответственно нервы,режим поменялся,питаться стала реже и меньше и в зал хожу.Вот заболела,сидела дома набрала 1кг.В моем случае мне помогли нервы при устройстве на работу и первый мес. работы.Но я не полная 57кг,поэтому сбрасывать особо нечего,так мышцы подкачать)))) А Вам питание и тренировки!!!
Да? У меня многие сотрудники ездили, на заграничном отдыхе никто не набирал, одна даже умудрилась похудеть (она и так стройняшка): массажики, парилочки всякие заморские
Но одна девочка на 5 кг поправилась в санатории в Сходнице - кормили как на убой, хотя я почему-то в санаториях не толстею...
Но одна девочка на 5 кг поправилась в санатории в Сходнице - кормили как на убой, хотя я почему-то в санаториях не толстею...
Я просто правильно питаюсь и занимаюсь спортом, за 2 месяца реально под тянулась, себе нравлюсь, на диете сидеть не могу, стараюсь не есть простых углеводов, люблю печь, перешла на цельно зерновую муку
О так зачем вам 15 кг сбрасывать?Мах 10кг.Я летом благодаря диете весила 60-62кг,так казалось мне,что я дюймовочка)))))))
Ответ дляПупс
О так зачем вам 15 кг сбрасывать?Мах 10кг.Я летом благодаря диете весила 60-62кг,так казалось мне,что я дюймовочка)))))))
поверьте мой вес это некрасиво особенно когда тебе об этом говорят(((
и я худею уже неделю начала правильное питание практиковать , достала пароварку с полки и каждый деню хожу с лесли
Я верю,у меня ж еще больше кг.Особенно смотрю на фото и страшно.Когда-то мах было 62 кг,я на диетку и все хорошо.Думала больше уже не будет.Ага.....А сколько вам лет?
Я года полтора назад похудела на 15 кг. При росте 169 весила 69,сейчас 54-55. Исключила из питания сладкое, чипсы, майонез, налегала на кефир, салатики. Начала играть в большой теннис. Зимой не занимаюсь, к сожалению движения мало. Недавно нашла в интернете методику фитнеса за 30 дней с Джилиан Майклз, попробуйте. Но без правильного питания никуда. Сначала будет довольно сложно от всего этого отказаться, но когда вы начнете себе нравиться в зеркале - будет гораздо легче. Удачи вам и терпения!
Девочки, а вот сегодня по стб рассказывали о проросших зернах, употребление при похудении. Кто-то пробовал? Есть результат?
Я летом три месяца сидела на системе -60. Похудела на 7 кг, за 4 месяца после системы поправилась на 1 кг и то за праздники новогодние
я сидела 3 недели на диете д-ра Сороки, похудела на 11 кг (с 70 набранных за время кормления до 59). Рекомендую попробовать, там меню расписано по дням, я после нее за 7 лет почти не поправилась, мой вес 61 кг.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу