12 галюцинаций• Изменено 18 февраля 2023
Обращался ли кто то к диетологу?
Девочки, вы все знаете, есть опыт здесь разный. Подскажите, обращался ли кто то к диетологу, будет ли результат? Или лучше купить марафон по похудению? Кто что практиковал? Заранее всем спасибо!
57
0
Подружка обращалась в фирму из которой ей носили завтрак обед и ужин, все посчитано по ккал, чтобы ей именно подходило. Короче вообще кайф, на кухню не заходила, чтобы не соблазняться, ела только то, что принесут. 6 месяцев. Голодной не была и так классно, ожидала что же принесут. Похудела, прямо красотка не узнать. Только дорого это
1
А какая норма каллор в день для похудения?
Я скачала себе fat cekret но там не все есть, а приблизительный список каллорий.
Я скачала себе fat cekret но там не все есть, а приблизительный список каллорий.
Идите к эндокринологу, вам назначат анализы, посмотрят дефициты и назначат БАДы. Возможно это решит вашу проблему, + это дорого, а значит денег на еду станет меньше))
3
Еще в fat secret есть % за день съеденных белков/ жиров/ углеводов, должно быть больше белка? Или все равномерно?
мой опыт был в 2015 году, с февраля по ноябрь -22 кг. Диетолог это очень индивидуально, мне там кучу всего замеряли и жиры и вода и т.д. У меня была программа два раза по 4 месяца, расписан каждый день. И у меня была цель изменить поведение питания, вернутся в форму и вернутся в спорт. вес держу, с питанием дружу. 175 рост. (96-64-96) 57кг.
2
Ответ дляКопирайторша
Я тоже считаю с фат сикрет, мне он поставил 1600, но я не съедаю - мне много 
Вы взвешиваете еду?
я в Днепре, но ездила в Каменское к Анжелике Рыбка (студия Светлана, если не ошибаюсь). Она принимает сейчас и онлайн и ведет инсту, но я ездила на прием, мне был важен контроль.
1
Да, обязательно взвешиваю, весы Тефаль есть. Но стараюсь, чтобы блюда были простыми ,дабы не заморачиваться
2
Ну вот , сначала работать над этим , а там и сила воли появится. Простите того на кого вы в обиде. А война, я когда поняла,что они все там больные люди - живут в психушке, мне стало легче.
1
Ответ дляКопирайторша
Я тоже считаю с фат сикрет, мне он поставил 1600, но я не съедаю - мне много
Вот и мне 1600 насчитал
Много ,так не съедаю столько
Много ,так не съедаю столько
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу