Как вы боролись с компульсивными (неконтролируемыми) перееданиями?
зашить рот, пережевывать пищу, идти к психологу, меньше покупать еды, иметь пустой холодильник, не выходить никуда кушать - это все понятно, проходили.
а именно то, что было в голове в этот момент, кроме рамок и ограничений?
как получалось помочь самой себе?
или вы все еще боретесь?
зашить рот, пережевывать пищу, идти к психологу, меньше покупать еды, иметь пустой холодильник, не выходить никуда кушать - это все понятно, проходили.
а именно то, что было в голове в этот момент, кроме рамок и ограничений?
как получалось помочь самой себе?
или вы все еще боретесь?
15
0
Пийте чаї. Купіть 20 різних, і починаючи після вечері пийте по черзі. Ваша міссвя - випити всі 20 видів по чашці поки не ляжете спать. Ну а вдень уж трохи розслабляйтеся, їжте
Як стане нестерпно, ідіть в інсту якоїсь феї, що дупу свою вифоткує, і передивляйтеся світлини (ну це якщо у вас зайва вага), і надихайтеся що саоро теж така будете
Як стане нестерпно, ідіть в інсту якоїсь феї, що дупу свою вифоткує, і передивляйтеся світлини (ну це якщо у вас зайва вага), і надихайтеся що саоро теж така будете
4
Ответ длясамотня грустюша
дяяякую❤️
На випадок якщо всі чаї випиті, а на годиннику 21 лише, то треба екстренний форс-мажорний варіант наперед продумать. Так що хай в холодильнику лежить на цей випадок щось типу яблук зелених, кислих. Одне з‘їв, перехотів, запив водичкою і в щоці ліг спать))
2
скорее со сморщенным лицом от яблочек)
та мне и 3 кружки достаточно будет, чтобы забыть о еде на до утра. кружки по 500 мл
та мне и 3 кружки достаточно будет, чтобы забыть о еде на до утра. кружки по 500 мл
Ви що, 20 чашок чаїв. Наскільки я пам’ятаю, то не можна багато чаю в день пити. Загуглила і правда, що і емаль зубів може псуватись і головне вітаміни і мікроелементи будуть вимиватися.Будьте обережні ,якщо так п’єте 🙏🏻Краще вже воду, чи добавляти якість фрукти туди інколи для смаку,чи той же компот зварити з сухофруктів і пити ))
Почитайте тут.
Там и на YouTube есть ссылки в вверху я сейчас смотрю видео мне немного помогает справиться с перееданием.
Как липоматоз связан с обжиранием? У меня тоже несколько липом,но не связывала их с питанием никогда...
Мне 2 мысли помогают
1. Никто не перестанет есть кроме меня. Если отложить на завтра/послезавтра и тд то ничего не изменится
2. Если бы я смогла начать не жрать полгода (месяц, год и тд) назад, то уже был бы результат
А вот ещё одна: если сейчас покушаю, станет хуже, а не лучше (будет вина за переедание + сахар скакнет и голод появился раньше)
Как то так)
1. Никто не перестанет есть кроме меня. Если отложить на завтра/послезавтра и тд то ничего не изменится
2. Если бы я смогла начать не жрать полгода (месяц, год и тд) назад, то уже был бы результат
А вот ещё одна: если сейчас покушаю, станет хуже, а не лучше (будет вина за переедание + сахар скакнет и голод появился раньше)
Как то так)
2
На появление липом не влияет никак. Но на скорость роста очень! Диета очень важна, я убедилась на опыте.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу