Ms. Любмая жена• 22 февраля 2023
Хожу голодная и злая
На наедаюсь на 1400 калорий. Какая еда будет забивать чувство голода?
60
0
в основном вечером
Я в обед поела курица в сметане+ булгур+ чери+ маринованные огурцы+йогурт и кусочек груши. Не голодная.
Так..сейчас ем много капусты свежей с маслом, ем гречку с мясом, и пару яиц в день вареных, пью кофе с молоком, оно только около 300 калорий в день((
Ой,для мене це були теж найважчі дні!Потерпіть!Мені легше стало на день 15-й.А ще як побачила перші результати...взагалі думала,що вип´ю води і вже наїлась😂
1
а утром что было?
и чего у вас кофе такое калорийное?) я тоже пью 2 лате в день, считаю их как 250 мл молока - ну это ж никак не 300 ккал
и чего у вас кофе такое калорийное?) я тоже пью 2 лате в день, считаю их как 250 мл молока - ну это ж никак не 300 ккал
Я последние несколько дней ем яйца с тунцом (подушка из зелёного лука в духовку на пару минут+яйцо+тунец+кукуруза+соль в духовку+зелень+томаты) есть после завтрака вообще не хочется, для меня это проблема, но, возможно, вам подойдёт.
1
Белковая и чтобы жиры были. Я утром съела омлет из двух яиц с куриной ветчиной и сыром (свернула типа тамагояки), пару помидор черри и кофе с молоком, до сих пор есть не хочу.
Вношу в программу Фат Сикрет.
Латте 135, и то средний, парочку за утро выпиваю, я тоже думаю много это как-то для кофе.
Латте 135, и то средний, парочку за утро выпиваю, я тоже думаю много это как-то для кофе.
Через 10днів в мене було - 1кг.
Води я п´ю багато.
Кажуть потрібно купити улюблені чаї і пити їх замість перекусів
Води я п´ю багато.
Кажуть потрібно купити улюблені чаї і пити їх замість перекусів
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу