Поделитесь пожалуйста своим опытом в лечебном голодании( пока рассматриваю суточное). Как правильно его проводить, какой эффект дает.
59
0
Я по 7-10 дней голодаю иногда. Делать это нужно правильно, иначе можно нанести вред здоровью. Почитайте Брега.
1
А какую пользу для себя вы чувствуете? Возможно удалось облегчить какие-то вопросы по здоровью? Спасибо, пойду почитаю.
Нет, врач ничего не назначал. Я имела в виду что это голодание преследует цель немного улучшить свое здоровье.
Это вы преследует цель экспериментировать. Голодание преследует лишь тех, кому есть нечего.
Какие именно у вас проблемы со здоровьем?
Какие именно у вас проблемы со здоровьем?
1
Акне которое я безуспешно лечу несколько лет, себорейный дерматит в ремиссии и мушки перед глазами( у врачей была, это т па норма), но я нашла информацию что если голодать то организм запускает процессы утилизации всякого хлама и это может помочь
1
Начинайте с интервального, почитайте правила. Если вам подойдет, увеличивайте часы без еды. Потом в часы еды пейте все только жидкое, бульон, молоко, смузи. Если нормально переносите, попробуйте день на чае.
Мне помогает не поправляться, при дискомфорте в жкт, общей усталости. Но предварительно хорошо бы обследоваться.
Мне помогает не поправляться, при дискомфорте в жкт, общей усталости. Но предварительно хорошо бы обследоваться.
Это похоже на допрос какой-то) если вам есть что сказать против или за, говорите я же для того и пришла сюда
6
Это похоже на вопрос. Четкий и логичный. Вы нашли информацию о якобы лечебном голодании у практикующих врачей с лицензией, у учёных или же у подвижников ’солнечной энергии’ (условно)? Ваша найденная информация имеет под собой хоть какую-нибудь доказ.базу? Это важные вопросы. Хоть себе на них ответьте.
Если я вам скажу все что думаю о добровольном голодании и о его пропагандистах, меня забанят тут навеки.
Если я вам скажу все что думаю о добровольном голодании и о его пропагандистах, меня забанят тут навеки.
1
Автор, вы должны понимать, что наш организм ВСЕГДА нуждается в еде, организм ВСЕГДА работает и потребляет нашу еду, даже во сне. Если вы на какое то время прекращаете поставлять в организм еду, то организм начнет её добывать из внутренних органов и тканей.
Но вы сами решаете, что вам делать
Но вы сами решаете, что вам делать
Может дать эффект хороший, а может дать только негатив или убить (диабетика, например). Не всем вообще можно голодать. Это только со своим врачом надо советоваться, а не с советчицами
Про мушки нашла на ютубе у dr. Berg, а про акне и себорею я читала в целом, что хотя дерматологи любят рассказывать мол диета ни на что не влияет, но многие кто страдали от кожных заболеваний отмечают положительную связь между жесткой диетой с разгрузочными днями и состоянием кожи
1
Один день это ни о чем. Это просто разгрузочный день и ни на что не влияет. Для лечебного действия нужно от 4-х дней.
Вы уже привели в порядок ежедневный рацион? Убрали сахар, избыток углеводов, добавили животные жиры, соблюдаете питьевой режим и виз.актианость?
Для суточного голода в принципе не нужны обследования на предмет камней в желчном (хотя имеет смысл).
Если все что написала выше уже есть, то приступайте. Для голода лучше выбирать женские дни - ср, пт, сб, но не принципиально.
День ДО и ПОСЛЕ без животного белка.
В день голода 4-5 раз нужно пить горячую воду для сброса желчи.
Все просто.
Для суточного голода в принципе не нужны обследования на предмет камней в желчном (хотя имеет смысл).
Если все что написала выше уже есть, то приступайте. Для голода лучше выбирать женские дни - ср, пт, сб, но не принципиально.
День ДО и ПОСЛЕ без животного белка.
В день голода 4-5 раз нужно пить горячую воду для сброса желчи.
Все просто.
Автор, изучите литературу, есть сайт голодание.су, тут вы ничего не узнаете, ибо адепты традиционного питания вас затюкают.
2
ИГ не лечебное, а обычный стиль питания.
Суточное и более имеет лечебный эффект, но не для каждого желающего поголодать
Суточное и более имеет лечебный эффект, но не для каждого желающего поголодать
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу