Марічка• 25 декабря 2024
Чи варто дотримуватися інтервального голодування для здоровя?
наприклад, 16 на 8
1
1
13
0
Слухала не в одного блогера, бо багато споживаю інформації про схуднення, що є нове грунтовне дослідження про велику шкоду іг для сердечно-судинної системи. От там йшлося про майже стовідсотковий шкідливий вплив.
3
5
Не знаю интервальное у меня или нет. Но я например завтракаю в 10 утра и ужинаю в 17:00 . Без перекусов, только пью воду и чай. Мне так удобно
3
А чого йому виділятися, якщо їжі немає? Організм людини пристосований їжу добувати, витрачаючи на це фізичні сили, ще й не завжди виходило, а не замовити доставку і взяти в холодильнику 4-5 разів на день
3
2
Интуитивное питание, лучше всего. Конечно, если интуиция есть.
А то муж сказал, я по интуиции бы питался тортами булками и пирожеными
А то муж сказал, я по интуиции бы питался тортами булками и пирожеными
2
Я практиковала по 14 часов - это немного, с 17 до 7, с 18 до 8 и т.д. Мне подошло, это не то чтобы голодание, но чувствовала себя лучше. Стала стройнее, кожа стала лучше. Во время перерыва без еды много пила. Хуже точно не будет.
Знакомый входил в голодания по 40 дней, на свои 80 лет здоров и активен. Периодический голод полезен, так эволюционно сложилось.
Знакомый входил в голодания по 40 дней, на свои 80 лет здоров и активен. Периодический голод полезен, так эволюционно сложилось.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу