100pudov• 02 марта 2023
Как часто можно посещать финскую сауну/баню с вениками?
Гугл пишет, что раз в неделю. А если дробить визиты по 10-15 минут через день…Это вредно?
7
0
С апреля по ноябрь посещаю баню ежедневно. Не обязательно же париться до обморока. А просто посидеть, пропотеть, это полезно.
Я дольше 10 минут не провожу в банной комнате, каждый день ходить и я не против, высокая температура снимает напряжение. Волнуюсь, чтоб не навредить коже и внутренним органам
Хожу раза 3-4 в неделю. + литр воды к обычному рациону в период бани, небольшими порциями, маленькими глотками. Лицо потом красное, прилив крови к тканям наоборот хорошо. Точно я заметила что лицо становится чище, у меня частые высыпания и поры, то как только перестаю ходить в баню ( когда дети болеют, можем и нежели две не ходить), то сразу хуже становится
Что используете для кожи лица после бани? Увлажняющий крем? Мне очень стягивает все лицо, хотя натягиваю шапку, Как колпак.
Ничем. В бане 10 мин, потом холодный душ для контраста, особенно на лицо и ноги. Я пью в день около 2 литров воды, в баневыпиваю литр, хотя сижу не больше часа. Крем только утром и вечером. Наоборот после бани лицо блестит красивое))) если бы не красное.
1
Единственное что нужно учесть (при хорошей переносимости) это баланс электролитов. При частом посещении без восполнения он обязательно нарушится.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу