из желе я• 03 марта 2023
Кто делал упражнения для глаз?
Хотела узнать, кто делал эффективные упражнения для глаз? Какие техники? Хочу улучшить зрение, или хотя бы поддерживать его на том же уровне.
15
0
Банальні вправи - вліво-вправо-вверх-вниз і т.д. - допоможуть значно зменшити швидкість падіння зору. Комусь допомогало стабілізувати, знаю випадки й про поліпшення зору.
3
В интернете много информации на эту тему. Если возраст позволяет , показания норм, я вообще за аппаратное лечение
Есть диагнозы, при которых это бесполезно.
К примеру большинство видов астигматизма.
Разве что для разгрузки глаз.
Лучше всего помогает одно упражнение (это из опыта)
На окне сделать точку и несколько минут смотреть по очереди то на точку на окне, то за ней вдаль. На максимально возможное расстояние. Но не на небо, а на какой-то предмет вдали
К примеру большинство видов астигматизма.
Разве что для разгрузки глаз.
Лучше всего помогает одно упражнение (это из опыта)
На окне сделать точку и несколько минут смотреть по очереди то на точку на окне, то за ней вдаль. На максимально возможное расстояние. Но не на небо, а на какой-то предмет вдали
1
Вправи укріплюють м´язи, дають додаткову трофіку. Добавте до вправ вживання вітаміни для очей з лютеїном 10мг, з чорницею. Це дієві засоби для покращення зору
1
Дуже гарні вправи з олівцем, або крапкою на віконній шибці, коли за +-10 см від очей розглядаєте крапку або олівець, а потім дивитеся, якби за нею далека у даль і так по декілька підходів вдень. Мені допомагає. Але простір у далечінь має бути, як найдалі.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу