Затяжная депрессия я уже в шоке

Выпить кофе и поболтать и до замужества не было?

Та было но не так что бы прям поболтать..

Желаю Вам гармонии и здоровья 🌹❤️

Вы в переводе читали или в оригинале? Как раз тоже собираюсь начать

Я купила в Полтаве, в частном магазине, была только на русском

Как вы правы, что панические атаки - это не про смерть, а про жизнь. Тело хочет жить.

💯 👍🏽👍🏽👍🏽

Психотерапия?
АД при депрессии работают в 60%
Можете попробовать кардинально в стационаре электросудорожную терапию. Ее используют иногда с пациентами, у которых не работают АД.

У кого вы лечитесь?
Когда золофт только только начинает действовать, вы его бросаете
АД только действовать начинают после 1.5 месяцев приема, потом идёт лечение, потом пару месяцев закрепление. Прием должен быть не менее 6 месяцев

Посоветуйте, что почитать/послушать/посмотреть . Чтобы кто-то научил зреть на мир правильно!
В моей жизни нет ничего плохого, но и радости нет. Все время чего-то не хватает.
Притом , последнее время всплыло недовольство тем, без чего спокойно жила годами, а теперь это грызет и грызет меня.
Понимаю, что это не нормально.

Все верно , но как избавиться от навзчивых мыслей ? В жизни есть что-то ,что мы никогда уже не сможеи поменять. С этим просто надо жить.
Например, я второй раз в разводе, детей нет. А оба бывших мужа устроили свою личную жизнь и детей родили.
Я же понимаю, что возможно так и останусь жить одна. И голова моя рисует самые ужасные картины будущего. От которых прям сейчас повеситься хочется, чтобы не мучаться потом.
Хотя мне всего 39. И если сильно повезет, то еще все может случиться.
и вообще до той старости еще дожить надо. Не жить же следующие 40 лет в ожидании плохого.

Главное не ’правильно’, а как комфортно Вам и все!) Ищет то, что Вам нравится и старайтесь минимизировать то, что раздражает )
А от чего Вы обычно радость получаете?
Знаете, я научилась получать радость только после того как осталась почти без ничего) Когда понимаешь, что завтра может не быть, мир хрупкий, родные уходят в никуда, умирают, время течет как песок в часах, тогда ценишь, что есть и радуешься этому , стараешься это улучшить
Как получить, то что Вам не хватает? Можно прописать план и следовать ему
Здесь рекомендацию дать сложно, я человек более примитивный, мне для счастья семью рядом, здоровье, и чтобы по работе все ладилось, ибо работаю сама на себя, а это не всегда стабильно
Посмотрите что у Вас есть.
Вот банальный пример, у меня много парфюмов, они меня не радуют, стоят на полке. Я решила 3 шт отдать, выбросить жалко, новые, пару раз пользовалась. Предложила их на советчице. Еще думаю, да кому они нужны. То есть ценности они для меня не несли, кроме того, что я деньги за них заплатила. Выслала девочке, так она столько мне всего написала, такая счастливая была. Это я к чему, мы иногда забываем ценить, то что у нас есть и получать от этого удовольствие, и продолжаем искать искать, хотеть, вместо того, чтобы наслаждаться! Искать, хотеть это хорошо,но и ценить тоже нужно ❤️❤️❤️ Я просто ищу людей, которые мне нравятся и общаюсь с ними
А книги у меня либо психология (эмоциональный интеллект из последнего ) , либо художка классика, либо эзотерика Ошо, Трансерфинг реальности (не вдариваюсь, всему не верю, но мысли интересные есть)

Это уже не мало. а у меня ни окружения ( т.к. в другой стране) , но детей, ни мужа...

Если Вы в разводе, значит хотели этого?
У меня есть знакомые, которые и в 43 выходили замуж и рожали, да труднее, но возможно.
Я уверена, что Вы прекрасная женщина! Позитив наше все
И мужчин прекрасных тоже много рядом! Обязательно найдете, иногда счастье настолько рядом, что мы даже не подозреваем. Чаще всего так и бывает)

Я рекомендовала уже в другой теме, приложение Тандем, если Вы в другой стране. Можно найти хороших собеседников, и мужчин и женщин. И друзей, и любовь. У меня есть полезные и приятные знакомства от туда! Хотя обычно в интернете не знакомлюсь
Рекомендую

))) ’Трансерфинг реальности’,В.Зеланд.

Это не общение. Живое общение с людьми ,которые вас любят и хорошо к вам относятся. В.Зеланд,’Трансерфинг реальности’- хорошая вещь.
СВП Ю.Бурлана тоже очень интересно,но сейчас его у нас не пропускает,только ютуб- видео.
К меня тоже депрессия,борюсь с ней как могу.

Первый брак был скоротечный.
Во втором не сложилось, но и моя вина в этом есть.
Развелись 4 года назад. Казалось,что еще успею, встречу своего...
А война началась и все стало какое-то мелочное. Год пролетел , будто неделя.
Живу в ожидании хороших новостей, мира. А жизнь не стоит на месте.
Никто новый так и не нашелся. Стала все больше копаться в себе, анализировать. И уже где-то жалеть о бывшем.
Недавно узнала, что у него сын родился.

Ой, я в этой войне с 2014. Я вообще считаю, что свое отнервничала и отпереживала. У меня вся семья разрушилась из-за этой войны. Не ждите ничего. Живите своей жизнью и цените ее 🌹

Это все к холосты!!я его не бросаю

Как-то живу. Но из родных уже фактически никого не осталось. Родители ушли...
как заглушить это чувство вины и злости на себя. Ну не пить же каждый день.

Я представляю, что говорю с ними. Говорю с папой, которому мало времени посвятила, и т д
Они явно не хотят, чтобы я страдала. Думаю и Ваши близкие тоже.
Пить точно не нужно.

А Вы где??
Давайте общаться

Не поняла

До чого ваші смайли тут? Вам це смішно?

Просто вы видите реальность такой какой хотите. Если прослушайте Трансерфинг поймёте.

Я бачу реальність як реальність, Карл. Маячню від наркоманів на фентанілі не слухаю.

А. Ну бачьте дальше. Удачи.