ПультОт_БМВ• 05 марта 2023
Синдром грушевидной мышцы
У кого был? Как лечили?
У меня предположительно. Болит спина и нога.
У меня предположительно. Болит спина и нога.
8
0
Ну в мене недавно таке було, тільки тиждень як відійшла від болю.
Лікування, диклоберл 100-10 днів, тіонекс ін´єкції, нуклео таблетки, біль поступово стих.
Лікування, диклоберл 100-10 днів, тіонекс ін´єкції, нуклео таблетки, біль поступово стих.
Ви знаєте МРТ я робила і рентген, що я хочу сказати, що напевне я сама його собі поставила.
Була в невролога він написав люмбалгія з кокцигодинією простішими словами це біль в поясниці, який віддає в ногу, куприк.
У мене був біль в сідниці, між сідницями , я не могла навіть толком пояснити лікарям де болить, бо боліло в сідницях, за прямою кишкою, я шукала багато в інтернеті інформації, і по симптомам схожим я думаю, що це міг бути цей синдром, але лікарем це не підтверджено.
Лікування мені допомогло, не відразу, а поступово, але ця болячка хронічна, вона повертається.
Була в невролога він написав люмбалгія з кокцигодинією простішими словами це біль в поясниці, який віддає в ногу, куприк.
У мене був біль в сідниці, між сідницями , я не могла навіть толком пояснити лікарям де болить, бо боліло в сідницях, за прямою кишкою, я шукала багато в інтернеті інформації, і по симптомам схожим я думаю, що це міг бути цей синдром, але лікарем це не підтверджено.
Лікування мені допомогло, не відразу, а поступово, але ця болячка хронічна, вона повертається.
Дякую.
Мені ставили на онлайн консультації, бо я не в Україні ,а тут де я є діагноз: болить нога від спини)) і нікуди не направили взагалі
Мені ставили на онлайн консультації, бо я не в Україні ,а тут де я є діагноз: болить нога від спини)) і нікуди не направили взагалі
Нога спочатку як віднімалася, в поясниці боліло типу нирка, потім при наклонах, потім почала вся нога болвти й пекти в ступні. А спина болить взагал аж до лопатки.короче вся сторона турбує. Іноді відпускає. Краще стає коли нога в колготах чомусь
В живіт теж віддає іноді, в бік
В живіт теж віддає іноді, в бік
Загуглите МФР. Миофасциальный релиз, он же Миофасциальное расслабление.
Купите мячик, теннисный или бейсбольный, у меня вообще для собак игрушка, или можно потратиться и купить ’мячик для МФР’, но это не обязательно совсем. Главное условие - чтобы он был не сильно твёрдый и выдерживал вес тела.
Этим мячиком прорабатываете, прокатываете стопы (там, где мягкая часть) и ягодицы.
1 раз в неделю, дел на 3 минуты.
И забудете про этот синдром раз и навсегда
Купите мячик, теннисный или бейсбольный, у меня вообще для собак игрушка, или можно потратиться и купить ’мячик для МФР’, но это не обязательно совсем. Главное условие - чтобы он был не сильно твёрдый и выдерживал вес тела.
Этим мячиком прорабатываете, прокатываете стопы (там, где мягкая часть) и ягодицы.
1 раз в неделю, дел на 3 минуты.
И забудете про этот синдром раз и навсегда
Ответ дляБлондинка_в_розовом
Загуглите МФР. Миофасциальный релиз, он же Миофасциальное расслабление.
Купите мячик, теннисный или бейсбольный, у меня вообще для собак игрушка, или можно потратиться и купить ’мячик для МФР’, но это не обязательно совсем. Главное условие - чтобы он был не сильно твёрдый и выдерживал вес тела.
Этим мячиком прорабатываете, прокатываете стопы (там, где мягкая часть) и ягодицы.
1 раз в неделю, дел на 3 минуты.
И забудете про этот синдром раз и навсегда
Купите мячик, теннисный или бейсбольный, у меня вообще для собак игрушка, или можно потратиться и купить ’мячик для МФР’, но это не обязательно совсем. Главное условие - чтобы он был не сильно твёрдый и выдерживал вес тела.
Этим мячиком прорабатываете, прокатываете стопы (там, где мягкая часть) и ягодицы.
1 раз в неделю, дел на 3 минуты.
И забудете про этот синдром раз и навсегда
Супер! Спасибо!! Собачий мячик есть))
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу