Пушап Мі мі• 18 марта 2023
Не могу расслабиться, будто воздуха не хватает
Но глубоко подышать несколько раз не помогает. Ночью только погружаюсь в сон, вырывает что-то оттуда. Как нехватка воздуха. Как сопротивление какое-то. Железо хорошее пью, поэтому это не про анемию.
Есть остеохондроз шеи, может оттуда...
Или чего не хватает..
Магний в сон клонит, но эте симптомы не снимает...
Есть остеохондроз шеи, может оттуда...
Или чего не хватает..
Магний в сон клонит, но эте симптомы не снимает...
7
0
Перед тим, як Вам наставлять діагнозів, спочатку проаналізуйте на чому ви спите, чи достатньо провітрено, яка обстановка навколо. Бо якщо поруч люди не сплять, світло горить, подушка/матрац вам не підходить, чи ви лягаєте після 12 ночі, то організм реагує
1
Спасибо. Я пробовала менять подушки, не помогает. Матрас мягкий, мне удобно, на твердом да, не могу спать.
Все спят, темно.
Наверное организм реагирует на что-то в целом ..
Все спят, темно.
Наверное организм реагирует на что-то в целом ..
Можливо щось у вашому раціоні.. наприклад чай, кава, цигарки. Чи є якісь стимулятори, прості вуглеводи на ніч?
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу