Похудеть на 10 кг за 2 месяца?

Question

Чудовий каламбур• 27 марта 2023

Похудеть на 10 кг за 2 месяца?

Возможно ли похудеть за 2 месяца на 10 кг, сейчас вес 74 рост 170?

показать весь текст

68 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Розкажіть про підрахунок калорій?! +78 похуделки. лайфхаки +50 Як ви переживаєте перші 2 тижні дієти, коли хочеться кинути все вже на третій де +19 Варто купувати кухонні ваги для схуднення, чи це тільки додає нервів? +55 Кто ест 2 раза в день, вы полные? +13 Сніданок на схудненні 6 +45 Хто пробував худнути без повної відмови від хліба, картоплі й макаронів +53 Як схуднути за 11 днів? +47 Как вы худели, если у вас работа на нервах и после тяжёлого дня хочется не салат +21 Какой вес должен быть при таком росте? +22

Сейчас читают!

Блін. Плакати хочеться , чоловік "зірвався"4+564 Боже, я реально ридаю, ви бачили це в тредс?3+303 Расскажите о ваших косметических разочарованиях+261 Где вы находите таких мужчин?+241 Паштет самодельный скис, я съела один бутерброд.. это сильно плохо?+231 Діти сусідів, я зараз чокнусь….що можна зробити?4+224 Сериал Бороуз, как вам?) +191

Answer 1 · 2023-03-27T10:02:48+02:00

Ответ дляПопихтю та й годі

Я не хочу быть 115
Я за последний год набрала. Сейчас сложнее сбрасывать. Бегать нельзя, поднимать больше 3 кг нельзя, многое делать нельзя. Остается только не жрать

А що з вами?

Answer 2 · 2023-03-27T10:03:15+02:00

Ответ дляСтолічна штучка

Ну, автор, я на ПП багато років, на спорті, зріст 175, 61 кг,39 років. Без хліба, молочкі, без цукру, майже без мяса, багато каш, зелені, семян, води, без алкоголю. Не раджу навіть так різко худнути. Це повинен бути ваш спосіб життя, в радість, тоді толк буде.

А чого без хліба і майже без м´яса? У вас виходить не класичне ПП, більше до вегетаріанства.
Просто цікаво, ви себе почуваєте добре? Енергія є?

Answer 3 · 2023-03-27T10:03:33+02:00

БершкомангоЗар• 27 марта 2023

33

1 кг в не делю вполне реально, Автор.

Answer 4 · 2023-03-27T10:03:36+02:00

-20 кг за 3 месяца на КЕТО диете

Answer 5 · 2023-03-27T10:03:54+02:00

Ответ дляЗам. зав. Анонима

Можна, але навіщо? Ви думаєте що сдутий шарік гарніше ніж соковитий персик?

Почему сдутый шарик сразу? Тем более 10 кг это не тот вес что стать как сдутый шарик

Answer 6 · 2023-03-27T10:04:04+02:00

Ответ дляЗяблик протестант

Если вам до 45, то запросто. Правда, это стресс для организма и потом при малейшем послаблении режима питания вернуться и те 10 кг, и несколько сверху. А вот после 45 вряд ли только на жёсткой диете и голодовке удастся.

Ну какой стресс при потере 1-2кг в неделю?
Это вообще считается самое здоровое похудение.
Я с большого веса выходила по -10-15кг в месяц. Прошло 8лет, вес стабилен, не наедаю и все

Answer 7 · 2023-03-27T10:04:12+02:00

Ответ дляСтолічна штучка

Ну, автор, я на ПП багато років, на спорті, зріст 175, 61 кг,39 років. Без хліба, молочкі, без цукру, майже без мяса, багато каш, зелені, семян, води, без алкоголю. Не раджу навіть так різко худнути. Це повинен бути ваш спосіб життя, в радість, тоді толк буде.

А де пп, якщо у вас одні обмеження?

Answer 8 · 2023-03-27T10:04:43+02:00

Ответ дляПоліпривіт всім

-20 кг за 3 месяца на КЕТО диете

У вас початково велика вага.
Далі вже так швидко не буде йти.
Особливо коли вага +-70...

Answer 9 · 2023-03-27T10:04:55+02:00

Ответ дляЮсия

Смотря, что у вас со здоровьем. Если все 👌, похудеть так быстро можно, но потом так же быстро вес набирается и сверху потом пару кг запас организма на следующую голодовку. Лучше худеть медленно.

4-5кг в месяц это очень медленное похудение

Answer 10 · 2023-03-27T10:05:21+02:00

Ответ дляСтолічна штучка

Ну, автор, я на ПП багато років, на спорті, зріст 175, 61 кг,39 років. Без хліба, молочкі, без цукру, майже без мяса, багато каш, зелені, семян, води, без алкоголю. Не раджу навіть так різко худнути. Це повинен бути ваш спосіб життя, в радість, тоді толк буде.

Та що ж то за радість, якщо навіть винця не можна)))

Answer 11 · 2023-03-27T10:06:10+02:00

Ответ дляПоліпривіт всім

-20 кг за 3 месяца на КЕТО диете

Какая вы умница 👍
Калории считаете? Или до сытости едите?

Answer 12 · 2023-03-27T10:06:54+02:00

Ответ дляLoveYou

А чого без хліба і майже без м´яса? У вас виходить не класичне ПП, більше до вегетаріанства.
Просто цікаво, ви себе почуваєте добре? Енергія є?

Мясо якось давно не хочеться чогось, біло можу не часто (кріль, куриця). Від хліба вздуття часто замітила, при чому від любого. Лаваш тоненький можу. Так, я у гарній формі, не ну можу зефір іноді, меда ложку зїсти. А так компенсую фруктами солодке. Від молочки (кефір, йогурт і т.п) висипання були на шкірі, їм сирники тільки.

Answer 13 · 2023-03-27T10:07:02+02:00

Ответ дляПоліпривіт всім

-20 кг за 3 месяца на КЕТО диете

Супер результат, Вы умничка

А спорт был или только диета?

Answer 14 · 2023-03-27T10:07:51+02:00

Ответ дляСлобожаночка

А де пп, якщо у вас одні обмеження?

Які обмеження, я їм здорову їжу.

Answer 15 · 2023-03-27T10:08:11+02:00

Ответ дляСтолічна штучка

Мясо якось давно не хочеться чогось, біло можу не часто (кріль, куриця). Від хліба вздуття часто замітила, при чому від любого. Лаваш тоненький можу. Так, я у гарній формі, не ну можу зефір іноді, меда ложку зїсти. А так компенсую фруктами солодке. Від молочки (кефір, йогурт і т.п) висипання були на шкірі, їм сирники тільки.

Тоді все ок, у вас інтуїтивне харчування, це найкраще що може бути)

Answer 16 · 2023-03-27T10:10:26+02:00

Ответ дляСтолічна штучка

Які обмеження, я їм здорову їжу.

І я їм здорову їжу, але туди входить і все що ви описали, окрім алкоголю
І мені не треба худнути, виглядаю відмінно. Де ви берете енергію доя занять спортом? З яких продуктів?

Answer 17 · 2023-03-27T10:12:14+02:00

Ответ дляБершкомангоЗар

Та що ж то за радість, якщо навіть винця не можна)))

Чесно, мені від нього тільки гірше. От кайфу не отримую. Шо в молодості, шо зараз. Моє слабе місце все життя-морозиво, це мій наркотик)

Answer 18 · 2023-03-27T10:13:28+02:00

Ответ дляПриснитсяЖЕ

Ну в 45 все сложно.Лет в 30-35 гораздо проще.

Не важко, це відмазки.
Схуднути і привести своє тіло в бажану форму можна у будь-якому віці

Answer 19 · 2023-03-27T10:14:02+02:00

Ответ дляСлобожаночка

І я їм здорову їжу, але туди входить і все що ви описали, окрім алкоголю
І мені не треба худнути, виглядаю відмінно. Де ви берете енергію доя занять спортом? З яких продуктів?

Я у минулому займалася легкою атлетикою. А її з мяса треба брати і з йогуртів? Чи з чого? Чи з хліба, який зараз краще не вживати, одна клейковина і хімія.

Answer 20 · 2023-03-27T10:16:31+02:00

Ответ дляПоліпривіт всім

-20 кг за 3 месяца на КЕТО диете

Супер!

Answer 21 · 2023-03-27T10:17:22+02:00

Ответ дляЗапасная спина

Не важко, це відмазки.
Схуднути і привести своє тіло в бажану форму можна у будь-якому віці

Та то понятно. Но метаболизм замедляется. Гормональный фон меняется - это факт
Все возможно, просто усилий надо больше.

Answer 22 · 2023-03-27T10:18:25+02:00

Урезайте углеводы и похудеете. У меня вес стоял на месте либо увеличивался как поставила спираль. Интервальное голодание не работало. На безуглеводной (почти) диете за месяц минус 3 кг и это я еще ем сладкое раз в день, иначе не выдержу.

Answer 23 · 2023-03-27T10:18:43+02:00

Ответ дляНоворічна пальма

Та то понятно. Но метаболизм замедляется. Гормональный фон меняется - это факт
Все возможно, просто усилий надо больше.

Є дослідження які спростовують ці факти. Спорт і гарна фігура можливі в любому віці

Answer 24 · 2023-03-27T10:26:27+02:00

Ответ дляХропочка з гривкою

Ну какой стресс при потере 1-2кг в неделю?
Это вообще считается самое здоровое похудение.
Я с большого веса выходила по -10-15кг в месяц. Прошло 8лет, вес стабилен, не наедаю и все

Самое здоровое похудение -это менять питание в целом , а не ставить за цель 10 кг за 2 месяца. Тогда и вес будет стабилен, как у Вас)

Answer 25 · 2023-03-27T10:26:36+02:00

Глаголиця• 27 марта 2023

55

Я за перший тиждень війни схудла на 8 кг. Тому все можливо.

Answer 26 · 2023-03-27T10:34:02+02:00

Ответ дляНоворічна пальма

Та то понятно. Но метаболизм замедляется. Гормональный фон меняется - это факт
Все возможно, просто усилий надо больше.

Змінююється, так, але не так суттєво, як тут люблять казати )

Answer 27 · 2023-03-27T10:34:06+02:00

МатьЧасть• 27 марта 2023

57

Самый быстрый и 100% способ -это Дюкан! Можно и больше если все делать как написано

Answer 28 · 2023-03-27T11:44:29+02:00

Ответ дляПоліпривіт всім

-20 кг за 3 месяца на КЕТО диете

Вы едите молочку?

Answer 29 · 2023-03-27T12:13:42+02:00

Ответ дляГлаголиця

Я за перший тиждень війни схудла на 8 кг. Тому все можливо.

А что потом было с весом? Вернулся же?

Answer 30 · 2023-03-27T12:49:46+02:00

Ответ дляMs. Искренность

5 кг в месяц - это нормальный темп.
У меня опущение почки и врач сказала мне нельзя резко худеть, не больше 5 кг в месяц.
Тогда никаких негативных последствий не будет.

Ну если у вас 100 кг то может и норм

Похудеть на 10 кг за 2 месяца?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!