Там-тарарам• 28 марта 2023
Мені тільки що запропонували роботу яка мені дуже потрібна, але
я не можу.
Я задовбалася. Конкретно. Робота-будинок-магазини-кухня. Я дістала своїх постійним контролем, втомилася від себе. Хочу щось міняти в житті. І тут вона. Робота яка мені цікава. Перспективна. З.п. 2500 євро. Пов"язана з командировками (це саме те що треба мені і моїм). Але треба літати. А я панічно до всирачки боюся літаків. Це не просто страх. Це фобія. Неконтрольована, страшна. Коли задихаєшся, коли метушишся в пошуку виходу. Не просто страх. І за 45 років його не поборола. Засмучена, капець.
Я задовбалася. Конкретно. Робота-будинок-магазини-кухня. Я дістала своїх постійним контролем, втомилася від себе. Хочу щось міняти в житті. І тут вона. Робота яка мені цікава. Перспективна. З.п. 2500 євро. Пов"язана з командировками (це саме те що треба мені і моїм). Але треба літати. А я панічно до всирачки боюся літаків. Це не просто страх. Це фобія. Неконтрольована, страшна. Коли задихаєшся, коли метушишся в пошуку виходу. Не просто страх. І за 45 років його не поборола. Засмучена, капець.
показать весь текст
101
0
Арт-терапію або тілесні техніки пробували? Подібного роду страхи базуються на підсвідомих реакціях, ніякі бла-бла-бла не допоможуть. Треба працювати саме через тілесні реакції, з підсвідомістю. Але потрібно знайти гарного спеціаліста.
Какая арт-терапия при таких состояниях?
Здесь нужна классическая терапия плюс медикаменты, их назначить может только психиатр.
Здесь нужна классическая терапия плюс медикаменты, их назначить может только психиатр.
Я не лікар. Але я бачила що сталося, всі реанімаційні процедури на взльоту літака. Це такій собі досвід, разом з переляканими дітьми, якіх 6 годин не випускали з літаку. Коли той літак знову злетів, я вже думала, що в мене станеться серцевий напад.
2
Найкраще у випадку простих фобій - експозіційна терапія (загугліть), КПТ також містить експозиційну.
Є спеціалісти КПТ, які працюють переважно з такими фобіями. У мене коллега за час роботи вже вивчив будову літака і всю фізику польоту)))
На жаль, він з росії.
Але я думаю і в Україні є такі спеціалісти.
Є спеціалісти КПТ, які працюють переважно з такими фобіями. У мене коллега за час роботи вже вивчив будову літака і всю фізику польоту)))
На жаль, він з росії.
Але я думаю і в Україні є такі спеціалісти.
Вы думаете автор 45 лет дома сидела, и резко без опыта работы ей такую предложили. А она жила до этого на деньги мужа , который и больше зарабатывал поэтому ей деньги не нужны?
2
Не пишите того,в чём вы некомпетентны абсолютно,как мимимум.
Классической психотерапией занимается врач-психиатр, с мед.образованием, специальным обучением и годами личной терапии.
Классической психотерапией занимается врач-психиатр, с мед.образованием, специальным обучением и годами личной терапии.
1
Когнитивно-поведенческая терапия, как и советовали выше. И у меня, например, в поездах бывает паническая атака (если душно и я на верхней полке). Я 1. Имею при себе корвалмент (он реально помагает. Я так понимаю мятный холодный, отвлекает мозг), во вторых включаю видео в наушники и смотрю, в третьих делаю это когда понимаю, что ’начинается’, а ни когда уже в пике сорвалась. И в четвертых, я знаю, что это. Т.е. я знаю, что в реале я не умираю и не задыхаюсь.
Уверена, что с самолетом все сложнее, поэтому КПТ вам в помощь + мои методы в поддержку :)
Уверена, что с самолетом все сложнее, поэтому КПТ вам в помощь + мои методы в поддержку :)
Я думала над цим. Але розуміння цього (про контроль) мені няк не допомогає. Я от просто, в період п. атаки, нічого не розумію, не можу себе взяти під контроль. Це лякає ще більше. Я розумію цей ланцюжок. Але поки що мені ці знання нічого не дають. Мабуть таки дійсно треба з компетентним спеціалістом попрацювати.
не знаю)
гештальт в умілих руках - дієвий метод, але точно не для тривожних розладів, тим більше для фобій)
Скоріше можна ще більше загострити стан.
Хоча і КПТ часто косячать...прийшов клієнт з ОКР, передчасно застосували певні техніки, додався ще і панічний розлад))
гештальт в умілих руках - дієвий метод, але точно не для тривожних розладів, тим більше для фобій)
Скоріше можна ще більше загострити стан.
Хоча і КПТ часто косячать...прийшов клієнт з ОКР, передчасно застосували певні техніки, додався ще і панічний розлад))
Рецепт -їдьте в Україн. Зарплати нормальної не знайдеш.Літаки не літають. стоматологія -дурні ціни.
3
Грошей мабуть хотілося. Бо спочатку я обговорила по телефону проблему з тим психологом. І кожен сеанс починався її питанням - що ви хочете від цього сеансу? Мене це питання ставило в ступор. А нашо я до тебе прийшла?!
Однозначно медикаменты перед полётом и нужно прояснять вообще про это состояние, чем оно вызвано. Но это долго, вы не успеете так быстро, как вам нужно, скорее всего.
1
Хреновые значит специалисты.
Ищите толковых или дальше будете наматывать свои адские круги работа-дом-магазины-кухня. От этого дыхание не перехватывает, неее?))
Ищите толковых или дальше будете наматывать свои адские круги работа-дом-магазины-кухня. От этого дыхание не перехватывает, неее?))
Не те слово. Але виявилося, що знайти хорошого спеца - то ще пошукай. Нє, не перехоплює. Бо там все моє, контрольоване. Я в цьому житті керую балом. А не страх мною.
немає універсального методу, який би вирішував всі запити.
Тому не для всього підходить гештальт, які і не під всі запити підходить КПТ.
А якщо ще і взяти до уваги, що вибір свого спеціаліста навіть в рамках одного напряму психотерапії, це дуже індивідуально, то взагалі досить скадна місія виходить))
Тому не для всього підходить гештальт, які і не під всі запити підходить КПТ.
А якщо ще і взяти до уваги, що вибір свого спеціаліста навіть в рамках одного напряму психотерапії, це дуже індивідуально, то взагалі досить скадна місія виходить))
1
Там було як автор написала, паніка, що посилювалась, людина намагалася себе контролювати, щось пила, може й перепила.
Дякую! Вона мені також давала техніки (рухи очима, дихання). Але все це до сраки. Я навіть не знаю в який саме момент мене схопить та клята ПА.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу