Раз одела не бу• 04 апреля 2023
Поділіться рецептами низько калорійних смаколиків до кави
Зараз на дієті, але щось до кави хочеться в вранці)
38
0
Привіт! Якщо розумієте англійську
, можу скинути посилання на рецепти . Наприклад, 1 пончик - 45 ккал, 1 панкейк - 50 ккал. Брауні також є.
, можу скинути посилання на рецепти . Наприклад, 1 пончик - 45 ккал, 1 панкейк - 50 ккал. Брауні також є.
1
Я зараз також на дієті і жорстки обмежування для мене завжди зрив. Тому балую себе іноді та шукаю різні смачненькі варіанти
Я також не їм після 18, потрошку почала привикати. Пью трав’яні чаї .
Ще є шоколад 99% відсотків. Він геть не солодкий, але якось глушить тягу до солодкого. Вистачає маленького шматочка.
Ще є шоколад 99% відсотків. Він геть не солодкий, але якось глушить тягу до солодкого. Вистачає маленького шматочка.
2
Так у вас норм інтервал. Доволі рано снідаю, встаю раніше за всіх, поки всім сніданок приготую, дитині в школу обід скласти, потім моє тренування онлайн і після того, як завезу доньку в школу три рази на тиждень бігаю. То вже можу слона з’їсти.
Я ем и в 19. Главное, не превышать свой суточный калораж.
Чем больше Вы едите сладкого, тем сильнее голод.
На ужин у меня сегодня было лечо (замороженная смесь овощей) и 2 тоста со творожным сыром и лососем. Чай ромашковый. И я ок.
Это всё вопрос привычки. А мне 42, не 22, тут обмен веществ уже иначе работает. Каждый кусок нужно отработать.
Чем больше Вы едите сладкого, тем сильнее голод.
На ужин у меня сегодня было лечо (замороженная смесь овощей) и 2 тоста со творожным сыром и лососем. Чай ромашковый. И я ок.
Это всё вопрос привычки. А мне 42, не 22, тут обмен веществ уже иначе работает. Каждый кусок нужно отработать.
1
Мені зранку солодкого не хочеться., хоча я дуже солодке полюбляю. До кави люблю адигейський сир, руккола, шматочок хліба на грилі. Якщо є огірок, то взагалі кайф. Вже чекаю на літо, побіг на город, вирвав свіженький огірок до кави і снідаєш на террасі.
Пастила на самом деле очень калорийная. Хоть и полезная. Там не сахара, но очень много фруктозы, а она калорийная не меньше сахара, просто калории немного другие.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу