Пліснявілий сир• 11 апреля 2023
Джиліан Майклс - реальні відгуки
Панянки, хто займався по її тренуванням, дійсно дієві?
Завчасно вдячна за відповіді.
Завчасно вдячна за відповіді.
15
0
Будь які тренування ефективні, коли вони регулярні. Як на мене у неї забагато кардіо, я не виводжу)))
Мені більше підходить Оксана Терешина і дівчинка не знаю як звуть канал t-gym на ютубі
Мені більше підходить Оксана Терешина і дівчинка не знаю як звуть канал t-gym на ютубі
2
донька займалася, подобалося, та дуже закачались косі м´язи, почала зникати талія. Перейшла на ютуб t-gym - подобається більше, фігура краща та веселіше Таня, ніж Джиліан, каже.
1
Меня изначально смутила ее квадратная фигура и такая же у ее девушек в зале. Занималась по нескольким программам. Похудела, подтянулась, но и талия начала исчезать, превращаясь в квадрат.
Оказалось, она закачивает сильно косые мышцы и получатся такой эффект. Вернулась к Синди Кроуфорд
Оказалось, она закачивает сильно косые мышцы и получатся такой эффект. Вернулась к Синди Кроуфорд
2
Это мои любимые занятия- Похудеть за 30 дней.
Я каждый раз их прохожу, когда худею. Вот и сейчас я на 2 уровне уже.
Что я вам скажу, без того, чтоб изменить питание все равно не похудеешь.
А Джиллиан мне нравится тем, что за полчаса успеваешь все, интенсивненько так.
Но важно правильно делать упражнения, там не особо объясняется, а если делать неправильно, то колени потом болят.
Я каждый раз их прохожу, когда худею. Вот и сейчас я на 2 уровне уже.
Что я вам скажу, без того, чтоб изменить питание все равно не похудеешь.
А Джиллиан мне нравится тем, что за полчаса успеваешь все, интенсивненько так.
Но важно правильно делать упражнения, там не особо объясняется, а если делать неправильно, то колени потом болят.
1
Бачила, але на мою думку талія залежить від типу фігури.
Не повірю, що будь яким спортом із прямокутника можна зробити грушу чи пісочний годинник.
Не повірю, що будь яким спортом із прямокутника можна зробити грушу чи пісочний годинник.
3
Аналогично,занималась почти по всем её программам,остановилась на чередовании ’Нет проблемным зонам’ и ’Сбрось лишний вес и ускорь метаболизм’,талия начала исчезать, ноги увеличились на 3 см. Тоже вернулась к Синди Кроуфорд). Больше всего меня удивило то,что эти программы позиционируются-одна как кардио, другая для подтяжки тела, то есть обе для уменьшения,а не увеличения объёмов, гантели у меня были всего 1.5 кг.
Я смотрела потом разбор упражнений от бодибилдера какого то в спорт зале. И вот он говорил, что девушкам вот это не надо, боковые махи не надо, исчезнет талия.
А у нее как раз эти упражнения и были.
Думаю, ясно. Но мне изначально показалась странной ее фигура при таких нагрузках
А у нее как раз эти упражнения и были.
Думаю, ясно. Но мне изначально показалась странной ее фигура при таких нагрузках
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу