КарамбОлька• 14 апреля 2023
Силовые тренировки в зале с плоскостопием и варикозом можно?
Какой вес можно поднимать с такими проблемами?
пришла сегодня из зала и вообще ног не чувствую , очень стопы болят .
пришла сегодня из зала и вообще ног не чувствую , очень стопы болят .
14
0
Нет , не была у флеболога . А если не сильно большой вес брать или в тренажере горизонтальные нагрузки , думаю не очень навредит ?
А чего не идете к флебологу? Надеюсь, Вы хоть в чулках ходите на силовые?
Плавание и йога ваше все, забудьте про силовые
Плавание и йога ваше все, забудьте про силовые
Выражен на одной ноге , вот как после родов появился 9 лет назад , так и есть в одной поре , поэтому и не топала, хотя понимаю , что для профилактики надо пропивать детралекс какой -нибудь .
Спасибо , 🤗
подумаю чем можно заменить
Спасибо , 🤗
подумаю чем можно заменить
Взагалі-то силові тренування це як раз про здоров’я, це доведено багатьма дослідженнями
При варикозі займатись можна, але робити тренування фулбаді, а не тільки на низ в один день
При варикозі займатись можна, але робити тренування фулбаді, а не тільки на низ в один день
1
Не знаю как с варикозом, а с плоскостопием мой брат бегал марафоны))) подкладывая на мечто супинатора носок) тогда ещё не было стелек и т д
Ось вам корисний блог, нажаль він ру
Але серед наших я не зустрічала експертів які б розбирали останні дослідження в сфері фітнесу і тренінгу
Але серед наших я не зустрічала експертів які б розбирали останні дослідження в сфері фітнесу і тренінгу
Можна і потрібно, але підбирати відповідні навантаження, зважаючи на особливості, та включати реабілітаційні вправи перед тренуванням.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу