Катастрофа• 28 апреля 2023
Цифра на весах увеличивается, объёмы уменьшаются
Что это может быть?
Прибавка 3 кг, хотя я сейчас поменяла питание, отказалась от багетов и пирожков, которые часто ела, сладкое тоже минус, на ужин рыба, овощи. Общая сумма калорий в день явно ниже чем была. Да и не ем я ничего, что могло бы добавить вес. Спорта у меня нет, разве что 3 раза в неделю делаю по 200 отжиманий от стенки и 100 скручиваний и все. То есть мышечной массе не откуда появиться. Также был живот «углеводный» выпирающий, за 2 недели нового питания спал, я довольна. Но , елки, уже 79 кг ниоткуда((((
Прибавка 3 кг, хотя я сейчас поменяла питание, отказалась от багетов и пирожков, которые часто ела, сладкое тоже минус, на ужин рыба, овощи. Общая сумма калорий в день явно ниже чем была. Да и не ем я ничего, что могло бы добавить вес. Спорта у меня нет, разве что 3 раза в неделю делаю по 200 отжиманий от стенки и 100 скручиваний и все. То есть мышечной массе не откуда появиться. Также был живот «углеводный» выпирающий, за 2 недели нового питания спал, я довольна. Но , елки, уже 79 кг ниоткуда((((
13
0
Не бывает ниоткуда, поэтому люди считают калории. Отказавшись от какого-то калорийного продукта, Вы можете нажирать некалорийными в 2 раза больше.
2
почніть зважувати їжу і рахувати калорії - впевнена, ви здивуєтесь.
навіть, якщо ви вважаєте, що зараз їсти стали меньше.
навіть, якщо ви вважаєте, що зараз їсти стали меньше.
2
Так а как же объемы уменьшились? Я могу влезть в одежду, которая была мне мала, а теперь в ней свободно?
Вот! Если недавно начали, мышцы сами могут отекать, задерживать воду, если коротко своими словами) потом привыкнут мышцы к постоянным нагрузкам и сойдёт вода, вес вниз пойдет
У меня так было, потому что питание было идеальное, на 700-800 ккал и вес рос
Перешерстила весь интернет, есть этому объяснение, такое у многих
У меня так было, потому что питание было идеальное, на 700-800 ккал и вес рос
Перешерстила весь интернет, есть этому объяснение, такое у многих
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу