Кили и Манджаро• 29 апреля 2023
Протрузії в шийному відділі хребта. Який спорт дозволено?
Маю з дитинства проблеми зі спиною, сколіоз і тд. На сьогодня є протрузії в шийному відділі, спондилоартроз. Зараз хочу активно зайнятись цим питанням, тому обираю спорт, який не зашкодить, а навпаки допоможе полегшити проблему. Що порадите?
7
0
Щодо спорту не підкажу, щоб не нашкодити, але відвідування центру спини мені дуже допомогло. Рекомендую
Так, в Києві. Їх багато різних по цьому профілю. Якщо пройти курс, то супер відчуття. Це складно, бо треба кожен день протягом півтора місяці ходити. Але потім - супер.
А мне наоборот ортопед сказал не надо плавать, потому что когда плаваете шея как бы вверх и напрягается
Все верно. Для шеи плавать нужно брасом или кролем, не помню как правильно называется. Типа как спортсмены. Когда голова под водой и иногда выныривают воздуха глотнуть. Тогда шея в ровном положении. А если плавать как мы, то по лягушачьи, то по собачьи, шея не в том положении, в напряжении и будет еще хуже.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу