Хвильоватиша• 01 мая 2023
Як ви витягнули себе з гімна, вибачте?
Так я називаю можливо депресія, погані фінансові справи бо нема грошей, погані стосунки, самотність? Що стало поштовхом і які перші кроки зробили? А то подивитись в Інтернеті всі тільки в зал йдуть. Набридла вже та картинка.
1
97
0
На все эти причины есть отдельный рецепт, если вас не нравится универсальный для всего - зал/спорт)
Сначала надо исправить настроение и самочувствие. А потом уже покорять мир. Или хотя бы вытаскивать себя из г..на.
Зал, бег по утрам, зарядка дома - все поможет.
Зал, бег по утрам, зарядка дома - все поможет.
4
Вы в тексте у себя все в кучу сгребли, вот и совет такой же. Может накачаете жопу, и к вам внимания будет больше, Сопот - это эндорфины, там и настроение будет лучше.
Вообще, если что-то делать, то можно получить какой-то результат. Ныть, конечно, проще.
Вообще, если что-то делать, то можно получить какой-то результат. Ныть, конечно, проще.
1
Можно ещё генеральную уборку) вообще двойная, выгода - и физ. нагрузка (а потом эндорфины). И дома чисто.
3
Можно. Только с лопатой или граблями.
Физическая нагрузка реально очень помогает справиться с хандрой.
Но из депрессии не вытянет, тут нужна медицинская поддержка.
Физическая нагрузка реально очень помогает справиться с хандрой.
Но из депрессии не вытянет, тут нужна медицинская поддержка.
6
а при чем здесь спорт? что за дурацкие советі идти в зал или на работу.
Я например спорт ненавижу, для меня идти в зал - єто путь к депрессии
Я например спорт ненавижу, для меня идти в зал - єто путь к депрессии
10
Лёгкий антидепрессант. Ингибитор обратного захвата серотонина, если быть точной) привыкания почти не вызывает, если не пить горстями, конечно.
1
Серотонин, качественное тело, другое ощущение себя - взгляд под другим углом на все, другие идеи и действия, формирующие другую реальность. Звучит может занудно, но это все правда
Я вообще дома конячу. Купила на ОЛХ гантельки советские по 3 кг, и Ютуб бесплатный есть. Ещё хожу много (не бегаю, бо суставы).
3
Для меня так уборка) она у меня и в хорошее время с паникой, мне готовить легко, а убирать со слезами. А в депрессию вообще за тряпку взяться не могу
1
Отож. Пока другие рассуждают, что нет денег на зал и охают, вы нашли возможность тренироваться. Умничка!
3
Дома на коврике.. зал - это для тех, кто:
1 есть средства (да, да, за зал надо платить! нужны излишки средств.. А не последнее отнести.. )
2 хорошее самочувствие.. (а не упадок сил, проблемы со здоровьем, болевой синдром, недосып, сорванные нервы.. тяжелое самочувствие) - не все поймут о чем я вообще!
Если вопрос решается залом - то была не проблема..
проблема когда ты не встаешь с постели (не ходишь!!!) не ешь, не спишь, до туалета дойти - проблема и вокруг никого.... и даже морально поддержать никто не может... вот это дно и что делать - мыслей никаких... (медики тоже не в теме.. ) вот это я называю проблемой...
1 есть средства (да, да, за зал надо платить! нужны излишки средств.. А не последнее отнести.. )
2 хорошее самочувствие.. (а не упадок сил, проблемы со здоровьем, болевой синдром, недосып, сорванные нервы.. тяжелое самочувствие) - не все поймут о чем я вообще!
Если вопрос решается залом - то была не проблема..
проблема когда ты не встаешь с постели (не ходишь!!!) не ешь, не спишь, до туалета дойти - проблема и вокруг никого.... и даже морально поддержать никто не может... вот это дно и что делать - мыслей никаких... (медики тоже не в теме.. ) вот это я называю проблемой...
10
А ещё физическое самочувствие лучше, больше энергии. В том числе, мозговое кровообращение улучшается.
И если заниматься с полной самоотдачей - хорошее переключение. Возможность переключиться дорогого стоит, если надо разобраться в давней или запутанной проблеме, не зацикливаясь, не увязая в ней.
При всей моей нелюбви к спорту как таковому, это реально работает.
И если заниматься с полной самоотдачей - хорошее переключение. Возможность переключиться дорогого стоит, если надо разобраться в давней или запутанной проблеме, не зацикливаясь, не увязая в ней.
При всей моей нелюбви к спорту как таковому, это реально работает.
Тут многие не сталкивались, шо такое ’нет денег’, похоже для многих ’нет денег - это = не хватает на новую шубу/квартиру/путешествие на Бали’ потому зал в самый раз... 
11
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу