Потішаюся• 17 мая 2023
Старею в 40. Шея, подмышки (фото не для брезгливых:)
Какие процедуры помогут?
Колоть точно ничего не буду, страшась побочек.
Массаж делаю, кремом пользуюсь регулярно, но только последние года 4.
Вес в норме, тело скини фет на 157, вес 49. Но дряблые довольно, особенно ноги.
Со спортом не очень, колени проблемные.
Так не хочется увядать, всего 40 сейчас.
Что посоветуете?
Колоть точно ничего не буду, страшась побочек.
Массаж делаю, кремом пользуюсь регулярно, но только последние года 4.
Вес в норме, тело скини фет на 157, вес 49. Но дряблые довольно, особенно ноги.
Со спортом не очень, колени проблемные.
Так не хочется увядать, всего 40 сейчас.
Что посоветуете?
показать весь текст
260
0
Напишу про спорт.
Спорт - це здоров´я , а не вбивання колін і хребта. Просто дійсно в наших спортзалах на групових заняттях саме цим і займаються.
Ніяких стрибків, ’ні ’ великій вагій, ’ні’ всім вправами де коліна не зафіксовані .
Вправи для рук, грудей, спини, задня поверхня бедра це зовсім не про коліна.
Коліна вбити можна випадами в русі, присіданнями з грифом на плечах, вистрибуваннями і т.д.
Спорт - це здоров´я , а не вбивання колін і хребта. Просто дійсно в наших спортзалах на групових заняттях саме цим і займаються.
Ніяких стрибків, ’ні ’ великій вагій, ’ні’ всім вправами де коліна не зафіксовані .
Вправи для рук, грудей, спини, задня поверхня бедра це зовсім не про коліна.
Коліна вбити можна випадами в русі, присіданнями з грифом на плечах, вистрибуваннями і т.д.
1
Сдайте развёрнутый анализ крови, выглядит словно у вас жёсткий дефицит белка, по гормонам тоже непонятно, сладким наверно балуетесь и весь коллаген вдобавок гликируется
Для ліфтингу дуже рекомендую робити дома бандажне обгортання,брала на Мейкапі
Шкіра підтягується вже з першого застосування.
Ще дуже подобається для пружності та гладкості шкіри цей пілінг,рекомендували тут дівчата,брала у косметолога
Ще обов‘язково пити колаген (краще брати у спортмагазинах),та гіалуронову кислоту.
Результат буде 👍 Головне системність
Шкіра підтягується вже з першого застосування.
Ще дуже подобається для пружності та гладкості шкіри цей пілінг,рекомендували тут дівчата,брала у косметолога
Ще обов‘язково пити колаген (краще брати у спортмагазинах),та гіалуронову кислоту.
Результат буде 👍 Головне системність
1
Вам потрібно збільшувати м´язову масу, зменшувати жир. Одночасно важкувато це робити , але можна.
Потрібно змінити раціон харчування і зайнятися собою в тренажерному залі. Хоча якщо ви не розумієтеся, то важко буде. А тренера у нас лохи. Потрібно шукати людину, яка розуміється на жіночому здоровому! тренінгу.
Потрібно змінити раціон харчування і зайнятися собою в тренажерному залі. Хоча якщо ви не розумієтеся, то важко буде. А тренера у нас лохи. Потрібно шукати людину, яка розуміється на жіночому здоровому! тренінгу.
1
Автор, да я понимаю вашу проблему(( У меня тоже кожа стала мягкая, потерялся тугор(( Немного набрала вес - не помогает, проблема в коже, она перестала сиять((
Вот пока читала девочек поняла что надо ламинарии купить - пропить, морскую капусту, коллаген в капсулах - до одного места(
Я ищу душ шарко - на него надежда
Вот пока читала девочек поняла что надо ламинарии купить - пропить, морскую капусту, коллаген в капсулах - до одного места(
Я ищу душ шарко - на него надежда
4
Автор, судя по фото шеи- у вас именно обезвоженная кожа. Питьевой режим подрегулируйте, подберите увлажняющий средства, пилинги. И правильно девочки пишут, общая физкультура, лёгкий спорт для поддержания тургора кожи.
отож. я гарно схудла,і кожа на шиї стала ((. мабуть,потрібно трохи набрати,(бо сильно із-за цього постаріла.)
Мое спасение - бассейн, бег по стадиону мин 40 в хороших кроссах найк для бега ( не в спортзале тренаж ни в каком варианте) и 2 курса в год по 20 массажей спортивных на детском бэби оэл или на мази с живокостом д Тайсона. В себя никогда не вливала ни коллагены ни гулуаронки ни другую синтетическую фигню. При моих 49 кг и 166 роста в 49 кожа лучше чем у вас на фотках, хотя тоже я хотела бы не стареть ....
Лифтинг Нефертити - это инъекционная подтяжка контуров лица, шеи и зоны декольте препаратом на основе ботулотоксина типа А, которая дает эффект пластической операции без скальпеля и долгой реабилитации.
Ответ дляША! я прийшла!
А Ви з тих, що ще ходитять лише з паспортом за спиртним чи цигарками??? 
Шта??
Автор, теж подібна проблема, шкіра тонка і зневоднена. Але за декілька місяців я стала виглядати краще, коли набрала трохи ваги, завжди з цим проблема була. + Роблю час від часу маски з гіалуронкою
15 років була худюща, 45-47 кг, зараз десь 50 стала - так небо і земля - у дзеркало приємніше стало дивитися на обличчя
15 років була худюща, 45-47 кг, зараз десь 50 стала - так небо і земля - у дзеркало приємніше стало дивитися на обличчя
Сладкое есть утром с кофе. Грешу.
Белка должно хватать, каждый день по очереди рыба, мясо, морепродукты.
Белка должно хватать, каждый день по очереди рыба, мясо, морепродукты.
Автор, для свого віку ви нормально виглядаєте. Мені 45 в в мене +- те саме. Менше інстаграму з заблюреними фото і ваша самооцінка підвищиться
Может не усваиваться, по разным причинам - нехватка пищевых ферментов, застойная желчь итд. Вы можете хоть объесться белком, а будет его дефицит при этом.
Шея говорит о проблемах с белком
Шея говорит о проблемах с белком
В мене шия така ж сама, після початку війни всі хвилювання щодо вигляду відійшли на ннн-ний план, вже не до цього, тут би першочергові потреби закрити: їжа , сон, а все інше, якщо не відновиться, то так і буде. Постійно зналую, що багатьом набагато гірше, хоч би вижити здоровим
Бегать пробовала. Не выдерживают колени, очень больно.
Массаж записала в заметки, поищу рекомендации рядом.
Массаж записала в заметки, поищу рекомендации рядом.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу