Карапулька• 19 мая 2023
Можно ли похудеть, не занимаясь спортом?
Всем привет! Хочу скинуть 4кг, но совсем нет времени на спортзал( Меиаболизм у меня неплохой, к полноте не склонна. Хочу питаться до 2000 и ходить до 10000 шагов в день. Кто худел таким методом? За сколько можно будет сбросить эти 4кг? Всем спасибо за ответы:)
49
0
Так а качество тела не волнует?
А почему просто не включать на Ютубе видео фитнеса или зумбы на 30 минут дома и вперёд?
Это же ещё и кайф такой, на самом деле.
А почему просто не включать на Ютубе видео фитнеса или зумбы на 30 минут дома и вперёд?
Это же ещё и кайф такой, на самом деле.
4
щоб схуднути треба витрачати більше калорій ніж споживаєш. тому так, можна схуднути і без спорту. спорт впливає на якість тіла/м´язів
8
Подсчет калорий .Вечером в 18:00 или 19:00 последний прием пищи и это филе курочки отварной например и огурец,помидор .
2
Пост и голодовка - это не одно и то же)))
Ну сколько вы можете прожить полностью без еды?
А пост - там и набираются килограммы за счёт углеводов
Ну сколько вы можете прожить полностью без еды?
А пост - там и набираются килограммы за счёт углеводов
2
Я как то с 65 до 47 дошла ,но я мало ела и пила чай с лимоном без сахара .Чувствовала себя прекрасно )
У нас сосед на 15 кг за пост похудел ,
Моя знакомая на сухом голодании месяц была , очень много сбросила, потом после голодовки меняются вкусовые привычки, и человек не жрет херню
Это конечно не про меня, нет силы воли
Моя знакомая на сухом голодании месяц была , очень много сбросила, потом после голодовки меняются вкусовые привычки, и человек не жрет херню
Это конечно не про меня, нет силы воли
Только таким образом и можно женщине похудеть. Давно доказано, что женщины не худеют от занятий спортом. Подтягивают тело, да. Но худеть - только дефицит калорий
5
Странно. У меня вес просто тает и это при том, что я вешу всего 56 кг. Может вам не подходит этот вариант
1
Все дело привычки .Я если дома ,то могу топтать весь день.Если уехала по делам и нет времени могу весь день не есть и на вечер съесть как за два дня ).Надо себя контролировать .Закидывать легкую пищу,когда сильный голод и так желудок станет меньше просить .
Конечно худеть можно и без спорта. Спорт это просто дополнительный расход энергии ну и тонус мышц.
Легко.Просто экономила на еде .Ела маленькими порциями и когда чувствовала голод,то чай зеленый с лимоном .Все таял на глазах .Правда если много начать есть ,то он также и растёт .Все просто .
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу