Можно ли похудеть, не занимаясь спортом?

Можна. Я так і роблю

я наоборот так худею, а в спортзале за счет мыщц форма красивее и я не такой тощей смотрюсь.иногда ем два раза в день-например каша и яйца утром, в обед могу салат, вечером рыбу и опять же кашу. Но у меня тело легко худеет, а вес тяжело набирает-вернее набирает но не там где хочу

І в мене такі як у вас параметри)

Скажу по большому секрету, что худеют не от спорта) это большой миф.
Теряют вес от дефицита калорий и достаточного количества белка( чтобы мышцы не ушли)

Я похудела на 7 кг за два месяца на интервальном голодании, ужин до 19 , завтра после 11 и немного урезала калорийность на день.

Нет, я никогда не ела и не ем много

О !!!
Я на душевних страданиях и серьезних неприятностях худею моментально..-10 кг за день,два..
Куда оно и девается?
Но ..но...но..но..
Белая полоса..любовь прошла..
И +10 кг на место становится..
Как гармошка.. туда-сюда

Я даже со спортом 2-3 раза в неделю на каллорийности 1500 и выше буду неуклонно поправляться)

Детский сад

Значит ужин поздний, оно работает если есть хотя бы до 19 и все равно ограничивать норму калорий днем, а не напихиваться на 2000 калорий за день.

И что? На плаже холостые принцы и их мамы с высочайшими требованиями к будущим невестам тусуются?

Я только так и худею, спорт вообще не моё, единственное, что много хожу, это я люблю ☺️

можно похудеть при таких условиях без спорта ,не обязательно столько ходить .кушать надо мало , то что вы ели за один раз делите на половину ,тарелку замените на меньшую и ложку тоже например десертную ,есть собственный опыт ,за войну похудела на 5 кг ,работа физическая по пару часов в ЖСК это дом уборка ,ну зарплата соответственная не большая пару дней назад достала летнюю одежду конкретно джинсы прошлого года ,в поясе не сходились а теперь болтаются ,я очень обрадовалась ,есть весы но взвешиваюсь редко ,месяц назад смотрела вес - 5 кг .подумала что сели батарейки ,но я чувствую по рукам и по телу похудение , вес еще большой не пишу сколько ,критику воспринимаю безразлично .просто не хочу подробности ,одежда размер 56- 58 ,и еще если хотите лишний раз покушать выпейте воды стакан .это на время перебьет аппетит ,кажд утро стакан воды натощак и можно кушать после 12 ч .но не напихаться ,вес уходит не сразу надо время хотя бы пол года тогда не висит кожа .сахар не ем очень редко может раз в несколько дней 1 ч ложку в чай

Если нравиться конечно ничего , мне нравится упругое тело с хорошей кожей поэтому хожу в зал . Но это только мне никому ничего не навязываю , кто не хочет тот не ходит это его право . Я уже давно замужем мне все равно кто на пляже что скажет все только исключительно для себя нужно делать

Можно, но без спорта фигура будет не очень! Со спортом она будет подтянутая, с рельефами, красивая

можно! Я сбросила 6 с марта. Только подсчет калорий.

Конечно можно похудеть, но 2000 как-то многовато для этого. У меня 1200, прохожу 10 км.в день, ежедневно небольшая разминка дома (планка, отжимание, пресс).
Интервальное питание также очень этому способствует (я придерживаюсь 16/8). Ну и за качеством еды также необходимо следить.

Да.

Классс. Надо и себе ваш метод взятт