Папина дочка• 19 мая 2023
Как не сойти с ума от вечных недосыпов от тревог? Как спасаетесь?
Я уже на грани нервного срыва.Не понимаю на какой я планете,ничего делать не могу и не хочу,хочу только спать.Днем поспать нереально,ремонт делают сверху,перфоратор работает,беруши не помогают.Просто медленно схожу с ума.Ещё одна такая ночь и попаду в психушку.Уже и заболела,наверное иммунитет ослаблен.Последнюю неделю каждую ночь тревоги
показать весь текст
27
14
188
0
Автор, очень вас понимаю. У меня был период, когда не было возможности поспать из-за обстрелов. Тоже не понимала где я и путала сон с реальностью. Смогла отоспаться только когда выехала из нашей горячей на тот момент точки. Помню это блаженное чувство, когда ты ложишься вечером в кровать, закрываешь глаза и спокойно спишь до утра....
Сейчас, мне кажется, не смогла бы выдержать бесконечные бессонные ночи.
Сейчас, мне кажется, не смогла бы выдержать бесконечные бессонные ночи.
2
кстати еще от района Днепра зависит , племянницы поехали к бабушке и удивились как у нее спокойно , а в нашем районе не так
Есть Очень хорошая поговорка:
Чему быть-того не миновать
Даже здесь, на Советчице были темы:
1)Из Киева спасалась мама с двумя детьми в Турции и они все втроем погибли при землетрясении(писала её одноклассница)
2) Из Киева выехала мама с 16 летним сыном-его пырнули насмерть ножом за границей
И этих случаев много
Нужно абстрагироваться от всего и не паниковать
Мы втроем не то,чтобы прятаться,а даже не просыпалась во время этих майских тревог
Чему быть-того не миновать
Даже здесь, на Советчице были темы:
1)Из Киева спасалась мама с двумя детьми в Турции и они все втроем погибли при землетрясении(писала её одноклассница)
2) Из Киева выехала мама с 16 летним сыном-его пырнули насмерть ножом за границей
И этих случаев много
Нужно абстрагироваться от всего и не паниковать
Мы втроем не то,чтобы прятаться,а даже не просыпалась во время этих майских тревог
3
Не знаю, как насчет второго, но спать мешает точно. Еще сирены сиренами, а взрывы сразу сон отгоняют
1
Во многих городах стоит современная система, которая даёт 3 длинных гудка в начале и 2 коротких на отбой. А много где еще совковая, которая орет без продыху
не отгоняют) я например, могу встать натянуть комбинашку( потому что голышом люблю спать) и дальше засыпаю.зависит оттого как я хочу спать, очень или нет
Ну далеко не все, как вы. После последнего прилета мопеда под балкон у меня резко повысилась чуткость сна. А до этого тоже было - ’ну такое’
Ответ дляRozzitta
А як можна не спати, коли тільки дрижать стіни? Це ж не пів стіни відірвало від будинку....це звичайна взривна хвиля.. Тим паче, ця хвиля йде вже після моменту вибуху, тобто це вже у минулому, вибух пройшов і через калька секунд йде хвиля і ви відчуваєте повштовх. Це саме погане, що з вами може статися у цю хвилину...
Ага, тобто поки півстіни не відірвало або не прикидало зверху, можна не боятись і спати, як немовля
ну если прям под балкон то понятно. но причем тут чуткость, чутко я сплю с 15 лет, просыпаюсь от шума и сразу же засыпаю.
потому что теперь я вскакиваю даже от того, что соседи тапки на пол уронили. Вон сегодня чуть кирпичей не отложила от грома, я как раз спала в это время. Когда б я раньше просыпалась от обычной грозы?
а вот я просыпалась с юности, от грозы от лая собак на улице да даже от писка комара проснуться могла. без будильника могу в нужное время проснуться. раньше вообще бвло за 5 мин до еужного времени, сейчас плюс минус 15 мин. и с таким сном я живу нормально всю жизнь, успокоительных не пью. на шум от соседей- пофиг, ну вздрогну если прям уж совсем неожиданно . хотя если б что то рядом взорвалось наверно было бы хуже
Это если вам повезло и этот матюгальник с сиреной не находится недалеко от вашего дома)) Я каждую тревогу ночью слышу прекрасно, орет же зараза! Так что автора очень даже понимаю, сама как зомби
У меня раньше квартира была между двумя школами ))) окна выходили на баскетбольные площадки. Я так крепко спала под бесконечные бум-бум мячами, визги детей и вопли тренеров )))
Самое интересно, что даже сейчас я не просыпаюсь под сирену, но зато вскакиваю от малейшего резкого пука
Самое интересно, что даже сейчас я не просыпаюсь под сирену, но зато вскакиваю от малейшего резкого пука
организм пережил опасность и мозг настроился вас спасать) а мой организм по жизни меня от чего то спасает или стремится все и всегда проконтролировать- какой такой комар пролетел? кто позволил?)
Автор співчуваю, я десь поряд з тим щоб теж попасти в дурку.. сьогодні майже відправила 2 млн не тому(, ще трохи і буду без роботи. І от не те щоб я боюся і сплю я в своєму ліжку а не в коридорі, але спати можу все менш. Цю ніч не заснула зовсім хоча було пофіг вже на все. А від снодійного мігрені. А вдень робота. На вихідні треба їхати за місто. Коротше заздрю тим хто спить по чорному
2
когда у меня плохо со сном прям вот так вот( а это было всегда при экзаменах или тяжелом рабдне) я делала так: за три часа до сна никаких новостей, максимум романтическая комедия, приглушенный свет, потом книжку. за книжкой есть все шансы уснуть
отключила все оповещения больше года назад.сплю как убитая.спокойная как удав.еще и днем часок кемарну)а кто хочет-может выехать за границу или в другой район,область.
3
Дякую щось не бере нічого.. це вже пік нервового збудження. Дивлюсь легке кіно і читаю мангу але вже і це мимо). Хоча людина така істота що до всього звикає може і ми звикнемо.
Спати в коридорі, якщо страшно. Теж декілька ночей не спала, вчора вже не витримала і не звертала увагу, це важко, особливо, якщо рано вставати.
1
Спробуйте медитації. Вони дууууже гарно допомогають при стресі, тривозі, виводять стрес з організму, ви будете концентруватися на приємному і сон прийде сам та відчуття спокою.
В моём населенном пункте нет сирены, вернее вроде есть, но нам не слышно, с райцентра слышно издалека, если выйти на улицу, на телефоне я отключила приложение, поэтому сплю. Но я в селе где нет ничего интересного, им же лучше пульнуть по многоэтажке, чтобы больше погибло, чем по сельской хате, с парой человек. Градами они по нам хреначили, с самолётов бомбили, но грады теперь далеко, а самолёты сюда не летают сейчас, боятся мрази. Дорогую ракету на село тратить не выгодно, хотя конечно никто не застрахован, но в общем забили мы на тревоги. Мы ещё в марте прошлого года к обстрелам привыкать стали, а сейчас и подавно.
Спимо вранці, бо коридор малий, там тільки сидіти - 2 табуретки вміщаються. Мама раніше лягає звечора, встигає поспати. Потім дивимось кіно, чи байрактар ньюс, чи ролики про тварин на ютубі до відбою. П´ємо корвалол, коли занадто страшно. Такого переляку, як на початку війни, вже немає. Сприймається буденно, тому психіка не страждає.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу