Фенте Фря• 25 мая 2023
Вам допомогло інтервальне голодування?
Який обрали інтервал?
9
0
Сусідка в мене так худла , 16/8 то дуже допомогло, але через місяців два вже була така сама як до голодування
Одного інтервального голодування мало. Так, воно допомогає, якщо дуже велика вага, то є схуднення перші місяці, але потім, все одно потрібно дотримуватися діети, кількість калорій рахувати.
Дуже гарно дотримуватся кето діети +інтервальне голодування. Оцей тамдем - бомба для схуднення. І швидко є результат.
Дуже гарно дотримуватся кето діети +інтервальне голодування. Оцей тамдем - бомба для схуднення. І швидко є результат.
В прошлом году за зиму набрала 8 кг ,сбросила за 5- 6 недель
Интервальное голодание, а с 3 недели 3 дня занятия фитнесом + 2 дня утренние пробежки .
Вес набрала уже после н.г ,но я сама виновата ,обжиралась салатами ,не следила за питанием .
Сейчас опять на иг
Интервальное голодание, а с 3 недели 3 дня занятия фитнесом + 2 дня утренние пробежки .
Вес набрала уже после н.г ,но я сама виновата ,обжиралась салатами ,не следила за питанием .
Сейчас опять на иг
Помогает. Особенно если интервал 24 часа и 2 раза в неделю. Еще и спорт. И правильно питаться в остальное время. И в 47 фигура хорошая. У меня есть сейчас склонность к полноте, но я борюсь. Худее сейчас, чем была 10 лет назад. После вторых родов сбросила за год больше 20 кг
Да, помогло, 18/6 и примерный подсчет калорий (мах 2200 калорий в сутки). Еда 2 раза. Завтрак в 7,00,обед около 13,00.
Я вчера была у своего семейного так спросила можно попробовать ИГ 8/16 так сказала если хотите что бы были в будущем проблемы с желчным и желудком то вперед и с песней сказала будут камни в желчном и т д
2
Советую сменить семейного, пока она еще не насоветовала кучу разной непроверенной информации.
Камни в желчном не появляются от пропуска 1-2 приемов пищи. Наоброт, умеренное употребление еды хорошо влияет на ЖКТ и организм в целом. А вот камни - это из-за определенных продуктов (шпинат, щавель и др.)
Камни в желчном не появляются от пропуска 1-2 приемов пищи. Наоброт, умеренное употребление еды хорошо влияет на ЖКТ и организм в целом. А вот камни - это из-за определенных продуктов (шпинат, щавель и др.)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу