хутряна володарка• 29 мая 2023
Как вы побороли страх лечения антидепрессантами, нормотимиками, антипсихотиками?
Прочно сидит мысль, что потом мозг сам не сможет что-то вырабатывать, побочки, стану овощей. В общем, все стереотипы в обществе в одной голове. Разумеется, лекарства по предписанию врача. Сеансы КПТ неподъемная для меня сумма. Поэтому остаются только лекарства. Как смогли себя переубедить и настроить?
34
0
Никак не борола так, как страза не было. Меня угнетало осознание депрессии и того, что не могу из неё выбраться даже с терапевтом. Логичным решением был специалист, назначение медикаментов И начало лечения. Второй месяц пью. «Полёт нормальный».
1
Якщо ви так переймаєтеся - то спробуйте вникнути в дію кожного виду препаратів. Це допоможе. Про ті ж антидепресанти у більшості людей дуже хибне уявлення.
2
Ведите сами КПТ дневник. Я брала 5 сеансов КПТ, потом по совету терапевта прочла книги о КПТ для понимания что к чему и теперь сама держу под контролем мысли, страхи, убеждения.
АД не боядась принимать.
АД не боядась принимать.
1
2
У меня есть книги по самопомощи. Но я когда начинаю их читать, накручиваю себе и состояние становится ещё хуже. Начинаю винить себя. Поэтому пока их забросила
Конечно. Она вообще ушла. Сто раз хотела даже таблетки бросить, но психиатр настаивает на пятилетнем сроке, говорит, иначе может все вернуться
1
не было страха, это таблетки, таблетки придуманы для того, чтобы лечить человека и улучшать его жизнь.
можно так же бояться пить лекарство от горла или капать нос.
или пить нурофен от боли в голове, тоже куча всего, что он может сделать
можно так же бояться пить лекарство от горла или капать нос.
или пить нурофен от боли в голове, тоже куча всего, что он может сделать
1
Вообще не болась. Адских паничек боялась больше, если б сказали палец отрезать, и на это бы согласилась, лишь бы прошли. Полтора года пью, живой человек стала
2
Не боялась ничего, обычно легко переношу любые препараты без побочек
А может я просто терпеливая и на многое в своем состоянии не обращаю внимание
Первую неделю приема АД болела голова и не было аппетита. Все прошло.
Пока тестируем с психиатром дозу, может повысим чуть позже.
А может я просто терпеливая и на многое в своем состоянии не обращаю внимание
Первую неделю приема АД болела голова и не было аппетита. Все прошло.
Пока тестируем с психиатром дозу, может повысим чуть позже.
У меня были побочки по лёгким травянным успокоительным и мелатонину. Головная боль. И с мелатонином ещё боль в желудке. Но думаю, что надо с врачом будет все эти нюансы проговорить
Вам обов‘язково при МРО пртрібна терапія.
Почніть з ДБТ.
Не бійтесь пігулок, і завжди тримайте зв‘язок з психіатром, щоб при потребі підібрати те що вам найліпше підходить.
Почніть з ДБТ.
Не бійтесь пігулок, і завжди тримайте зв‘язок з психіатром, щоб при потребі підібрати те що вам найліпше підходить.
Аарон Бек основоположник КПТ, с него и начинать.
Еще в сети есть готовые КПТ дневники в пдф, там прям как рабочая тетрадь у детей, нужно заполнять.
Но это ежедневная работа - отслеживаешь свои мысли и ощущения, описываешь ситуации, вечером это все вносишь и прорабатываешь. Это чудесная техника, начинаешь понимать как это в голове происходит и есть инструмент это исправить. Объясняешь себе же многие нюансы.
Я до КПТ проходила гештальт терапию, она такого эффекта и близко не дала
Еще в сети есть готовые КПТ дневники в пдф, там прям как рабочая тетрадь у детей, нужно заполнять.
Но это ежедневная работа - отслеживаешь свои мысли и ощущения, описываешь ситуации, вечером это все вносишь и прорабатываешь. Это чудесная техника, начинаешь понимать как это в голове происходит и есть инструмент это исправить. Объясняешь себе же многие нюансы.
Я до КПТ проходила гештальт терапию, она такого эффекта и близко не дала
1
Нет, я выбирала оффлайн в Киеве, не люблю дистанционное общение.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу