Мамина квіточка• 30 мая 2023
Прийнятна ціна за роботу з психологом
Для супервізії треба зробити аудіо +/-10 зустрічей.
Якою б для вас була прийнятною ціна такої роботи з психологом? Напрям КПТ.
Конфіденційність буде збережена, ці записи буде прослуховувати тільки одна людина - супервізор (це лікар-психіатр, психотерапевт, якщо це важливо).
Якою б для вас була прийнятною ціна такої роботи з психологом? Напрям КПТ.
Конфіденційність буде збережена, ці записи буде прослуховувати тільки одна людина - супервізор (це лікар-психіатр, психотерапевт, якщо це важливо).
показать весь текст
48
0
А мені все одно, ніяких секретів не маю, а симптоматика тривожних розладів типова. Я й тут на Порадниці про свої ПА писала, і подругам розповідаю. Взагалі не стидаюсь своєї хвороби.
1
Домовились)
А поки я б вам рекомендувала почитати якісь книги з самодопомоги КПТ: Роберт Ліхі (можна читати безкоштовно, в онлайні є багато його книг), Девід Бернс ’Терапія настрою’ або його нова ’Терапия беспокойства’, є багато інших книг з КПТ для клієнтів.
Вам це буде корисно у будь-якому випадку, і як правило робота потім йде живіше) коли треба менше часу витрачати на психоедукацію.
А якщо ще і якісь техніки спробуєте застосовувати самостійно - це ще краще.
А поки я б вам рекомендувала почитати якісь книги з самодопомоги КПТ: Роберт Ліхі (можна читати безкоштовно, в онлайні є багато його книг), Девід Бернс ’Терапія настрою’ або його нова ’Терапия беспокойства’, є багато інших книг з КПТ для клієнтів.
Вам це буде корисно у будь-якому випадку, і як правило робота потім йде живіше) коли треба менше часу витрачати на психоедукацію.
А якщо ще і якісь техніки спробуєте застосовувати самостійно - це ще краще.
Дуже дякую за рекомендації.
Бернса вже почала читати )
А техніки роблю - сократівський діалог (про що я щойно подумала і таке ін.) і якось ще забула як, типу - ну трапиться то трапиться ) Вона якось називається правильно, типу знизити важливість страху.
Бернса вже почала читати )
А техніки роблю - сократівський діалог (про що я щойно подумала і таке ін.) і якось ще забула як, типу - ну трапиться то трапиться ) Вона якось називається правильно, типу знизити важливість страху.
вистачить дивлячись для чого?
Для кардинальних змін такої кількості у будь-якому випадку буде недостатньо.
Але їх, як правило, достатньо для суттєвого полегшення симптомів і засвоєння технік самодопомоги, які людина зможе застосовувати і самостійно.
Ну а якщо захоче продовження работи - треба буде обговорювати.
Для кардинальних змін такої кількості у будь-якому випадку буде недостатньо.
Але їх, як правило, достатньо для суттєвого полегшення симптомів і засвоєння технік самодопомоги, які людина зможе застосовувати і самостійно.
Ну а якщо захоче продовження работи - треба буде обговорювати.
ну так многие не согласны)
если у вас есть возможность оплачивать полную стоимость, то конечно можно такие варианты сразу отбрасывать.
если у вас есть возможность оплачивать полную стоимость, то конечно можно такие варианты сразу отбрасывать.
мне нужна супервизия, клиенту нужна психотерапия.
Если для клиента эта работа полностью бесплатная, она как правило обесценивается и клиент не особо вкладывается в СВОЮ работу.
А без этого - это будет пустая трата времени.
Работать над изменениями своих ограничений - очень сложно, для этого нужна сильная мотивация.
Если для клиента эта работа полностью бесплатная, она как правило обесценивается и клиент не особо вкладывается в СВОЮ работу.
А без этого - это будет пустая трата времени.
Работать над изменениями своих ограничений - очень сложно, для этого нужна сильная мотивация.
2
Так вас спеціаліст і так слухає. А так послухаюиь два спеціаліста замість одного. При чому більш кваліфікований спеціаліст ще й підказувати буде.
Декатастрофізація)
Найголовніша навичка - навчитись відмічати і фіксувати негативну думку, яка викликає тривогу. Ось це все ’а раптом прилетить ракета в моє вікно’, ’а раптом у мене страшна хвороба’, ’зараз втрачу свідомість прямо на вулиці’, ’а що якщо я втрачу роботу/чоловіка/себе і тд’))
Виписуйте їх.
А потім задача №2 - піддати цю негативну думку сумнівам, засомніватись, що вона вірна. Є безліч когнітивних технік для цього, в залежності від специфіки самої думки.
І які є факти за і проти, який мій план Б і тд.
Ось це освоїти і вже життя полегшиться і без психолога)
Найголовніша навичка - навчитись відмічати і фіксувати негативну думку, яка викликає тривогу. Ось це все ’а раптом прилетить ракета в моє вікно’, ’а раптом у мене страшна хвороба’, ’зараз втрачу свідомість прямо на вулиці’, ’а що якщо я втрачу роботу/чоловіка/себе і тд’))
Виписуйте їх.
А потім задача №2 - піддати цю негативну думку сумнівам, засомніватись, що вона вірна. Є безліч когнітивних технік для цього, в залежності від специфіки самої думки.
І які є факти за і проти, який мій план Б і тд.
Ось це освоїти і вже життя полегшиться і без психолога)
5
саме так, супервізор - це спеціаліст, до якого якості в клієнта взагалі важко потрапити, або це дуже дорого.
Звичайно терапію проводить не він сам, але його вказівки і рекомендації підвищують ефективність роботи.
Ну і взагалі робота під супервізією вважається більш безпечною для клієнта.
Тому я навіть не про себе, а просто рекомендувала б не відкидати таку можливість.
Звичайно терапію проводить не він сам, але його вказівки і рекомендації підвищують ефективність роботи.
Ну і взагалі робота під супервізією вважається більш безпечною для клієнта.
Тому я навіть не про себе, а просто рекомендувала б не відкидати таку можливість.
Дуже дякую, так цікаво в цьому розібратись. Все-таки психіка - дивна річ. Можна себе накрутити до цілком фізіологічних проявів. Але втішуюсь, що як можу себе накрутити, то й зможу «розкрутити» назад.
Якщо буде можливість, я б спробувала також із задоволенням. Тривожно-депресивний розлад. Мій мейл yuliastici@gmail.com.
все вірно)
Від того, як ви інтерпретуєте для себе події залежить ваш емоційний стан, і під впливом наявних емоцій ви вдаєтесь до певних дій, які і призводять вже до конкретних результатів.
Такий замкнутий цикл виходить:
Думаю, що все погано і нічого не можна змінити, впадаю у відчай і плачу вдома, нічого не змінюю, і як наслідок - все об´єктивно ще більше погіршується.
І новий виток: відчай збільшується, думка, что все погано підтверждується, нічого не робиться, і все знову ще погіршується.
Так і до деперсії недовго.
Але це все можна змінювати.
Від того, як ви інтерпретуєте для себе події залежить ваш емоційний стан, і під впливом наявних емоцій ви вдаєтесь до певних дій, які і призводять вже до конкретних результатів.
Такий замкнутий цикл виходить:
Думаю, що все погано і нічого не можна змінити, впадаю у відчай і плачу вдома, нічого не змінюю, і як наслідок - все об´єктивно ще більше погіршується.
І новий виток: відчай збільшується, думка, что все погано підтверждується, нічого не робиться, і все знову ще погіршується.
Так і до деперсії недовго.
Але це все можна змінювати.
2
Я би охоче пішла до вас. Оговорений час мені дуже підходить, ціна 500-600 грн. була б прийнятною. Запит в мене на такі сеанси саме з´явився( якщо буде актуально, то мій mail: nat.zavalniuk@gmail.com
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу