Локшина на вухах• 31 мая 2023
Реально ли домашними тренировками существенно подтянуть тело?
Чтобы появились мышцы и так далее.
Какая интенсивность тренировки должна быть?
Кому удалось, расскажите о своем опыте. :-)
Какая интенсивность тренировки должна быть?
Кому удалось, расскажите о своем опыте. :-)
показать весь текст
34
0
Сначала узнать состояние своего здоровья. Узнать противопоказания.
Начать с лёгкой разминки. Хорошо помогает офп: бег, скакалка- включительно.
Здесь нет рецепта как именно простыми упражнениями подтянуть тело. Все делается индивидуально и комплексно.
Начать с лёгкой разминки. Хорошо помогает офп: бег, скакалка- включительно.
Здесь нет рецепта как именно простыми упражнениями подтянуть тело. Все делается индивидуально и комплексно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу