Мама Карло• 05 июня 2023
Как похудеть онковыздоравливающему?
Мне 47.
Всю жизнь была худой, ела всё подряд в неограниченном количестве и не поправлялась. Ни лишнего веса, ни целюлита - никогда не сталкивалась с этими проблемами.даже после 40 лет.
Почти 3 года назад обнаружили рак груди. Была операция, облучение. Почти 3 года на гормонотерапии, которая подавляет женский гормон эстроген, т.е. меня ввели в искусственную менопаузу и я из нее больше не выйду до гробовой доски.
После операции сложно было набрать вес, была жутко худой.
Сейчас второй год в Германии и тело изменилось до неунаваемости.
Во-первых, я набрала вес - сидела год на нутелле, ела ее банками, вприкуску с булками. Ладно если бы только лишний вес. Кожа стала рыхлой, всё в целюлите в области живота. Я выгляжу слегка беременной. Т.е. самое ужасное место в моем теле - это живот.Хочется плакать. В одежде-то я красотка, стройная и спортивная, никто даже не догадывается о моих проблемах. Но я сама не воспринимаю себя такой. Я привыкла к себе худой, а не к слегка "нормальной"
Т.е. я осознаю, что противораковая терапия в тандеме с неправильным питанием сыграли со мной злую шутку.
Отказаться от лечения (а оно минимум на 10 лет) - нельзя. Отказаться от сладкого и мучного - очень сложно.
Мне нужен совет, пинок как исправить ситуацию. Или хотя бы ее улучшить немного.
У меня нет силы воли. Диетами никогда не интересовалась за ненадобностью. Массажи мне противопоказаны. Работаю, веду активный образ жизни, пешком хожу с удовольствием и много.
За что браться? Как привести себя в порядок?
Всю жизнь была худой, ела всё подряд в неограниченном количестве и не поправлялась. Ни лишнего веса, ни целюлита - никогда не сталкивалась с этими проблемами.даже после 40 лет.
Почти 3 года назад обнаружили рак груди. Была операция, облучение. Почти 3 года на гормонотерапии, которая подавляет женский гормон эстроген, т.е. меня ввели в искусственную менопаузу и я из нее больше не выйду до гробовой доски.
После операции сложно было набрать вес, была жутко худой.
Сейчас второй год в Германии и тело изменилось до неунаваемости.
Во-первых, я набрала вес - сидела год на нутелле, ела ее банками, вприкуску с булками. Ладно если бы только лишний вес. Кожа стала рыхлой, всё в целюлите в области живота. Я выгляжу слегка беременной. Т.е. самое ужасное место в моем теле - это живот.Хочется плакать. В одежде-то я красотка, стройная и спортивная, никто даже не догадывается о моих проблемах. Но я сама не воспринимаю себя такой. Я привыкла к себе худой, а не к слегка "нормальной"
Т.е. я осознаю, что противораковая терапия в тандеме с неправильным питанием сыграли со мной злую шутку.
Отказаться от лечения (а оно минимум на 10 лет) - нельзя. Отказаться от сладкого и мучного - очень сложно.
Мне нужен совет, пинок как исправить ситуацию. Или хотя бы ее улучшить немного.
У меня нет силы воли. Диетами никогда не интересовалась за ненадобностью. Массажи мне противопоказаны. Работаю, веду активный образ жизни, пешком хожу с удовольствием и много.
За что браться? Как привести себя в порядок?
1
26
0
Здоров´я і сил вам! Налагодиться гормональний фон, організм адаптується до пережитого, і відновлення та нормалізація ваги прийдуть природнім чином, просто потрібен час. Багато гуляйте, бережіть себе, займайтеся тим, що приносить позитив і радість, і все неодмінно налагодиться. А лікарі напевно ж порадять раціональну схему харчування, щоб воно було і повноцінним, і сприяло нормалізації ваги.
1
2
Спасибо.
Гормональный фон не наладится. Женский гормон, отвечающий за молодость, искусственным образом подавляют, т.к. его ’любят’ раковые клетки.
Я головой понимаю, что питаюсь неверно. Но не могу остановиться. Возможно, это уже пищевая зависимость.
Гормональный фон не наладится. Женский гормон, отвечающий за молодость, искусственным образом подавляют, т.к. его ’любят’ раковые клетки.
Я головой понимаю, что питаюсь неверно. Но не могу остановиться. Возможно, это уже пищевая зависимость.
Хороший фахівець мусить допомогти, нині ж медицина на високому рівні. Можливо, ви просто ’заїдаєте’ пережитий стрес?
Я не 100 кг. Максимум 52-53. Мой нормальный вес 47. Но поверьте, эти 5-6 кг сводят меня с ума. Ужасно я выгляжу без одежды.
Автор, мені 44, операція, опромінення, рік на гормональній терапії, РМЗ 0 стадія. Тількі одна порада правильне харчування. Пізно ввечері не їсти. На вечерю салат риба, м´ясо. Збалансоване харчування. Я ввела в свій раціон горіхи, насіння, зелені овочі ( літом їм багато броколі і цвітної капусти, приРМЗ це дуже корисно), більше цільнозернових каш, хліб мало і тільки цільнозернових. Алкоголь виключити, дозволяю тількі собі червоне сухе вино.
Нет, у меня нет стресса совсем. Я счастлива и довольна жизнью, как никогда раньше. Ем , потому что мне вкусно и чувствую тревогу, когда дома нет сладкого
Спасибо за совет.
Я не ем рыбу, мясо, яйца. Алкоголь никогда не пила и не пью.
Салаты в моем рационе постоянно. А вот без хлеба и разных видов сыра не могу.
У вас есть спорт?
Я не ем рыбу, мясо, яйца. Алкоголь никогда не пила и не пью.
Салаты в моем рационе постоянно. А вот без хлеба и разных видов сыра не могу.
У вас есть спорт?
Якщо вживання смачної їжі компенсує моральний стан, то це означає, що є певні проблеми в емоційному плані, з яким варто попрацювати. Вибачте, що таке пишу, але пережити подібну хворобу без зрушень в психологічному плані неможливо, це закономірно. Я дійсно хочу вас підтримати. Тому пораджу все ж підключити хорошого психотерапевта, який працює з питаннями харчової поведінки. У нас зараз, слава богу, психологія як наука гарно розвивається і є багато професіоналів цієї сфери.
Думаю, это классная идея.
Но есть 2 причины, по которым я не могу это сделать :
- я работаю и у меня совсем нет времени и сил на это
- теперь я еще и комплексую, мне стыдно в купальнике себя видеть.
Но есть 2 причины, по которым я не могу это сделать :
- я работаю и у меня совсем нет времени и сил на это
- теперь я еще и комплексую, мне стыдно в купальнике себя видеть.
Когда я эмоционально ’переживала’ принятие диагноза, я весила 41 кг и не могла набрать вес. Это было 3 года назад.
Два года назад жизнь круто изменилась, Вселенная очень благосклонна ко мне. Поэтому причина не в эмоциональном состоянии, а на уровне физиологии что-то происходит
Два года назад жизнь круто изменилась, Вселенная очень благосклонна ко мне. Поэтому причина не в эмоциональном состоянии, а на уровне физиологии что-то происходит
Скажіть, а що саме з гормонотерапії вам прописали? Я 5 років на золодексі і 10 років анастрозол. Закінчила золодексі і через 8 місяців цикл відновився, а мені 45, я такого не очікувала. Вот тепер не знаю, як бути, чи прибрати яєчники, чи знову на 2 роки на золодексі.
А по суті питання, то в мене за 6 років лікування +12 кг. Згоняю їх дієтами і спортом, а потім вони повертаються(
Я меньше 10 000 шагов не хожу. Просто не выходит меньше. Это без прогулок.
Если иду еще и на прогулку, то могу от 14 000 до 22 000 находить. Но ходьба , к сожалению, не решает моей проблемы.
Если иду еще и на прогулку, то могу от 14 000 до 22 000 находить. Но ходьба , к сожалению, не решает моей проблемы.
У меня по протоколу 2-3 года диферелин и 10 лет летрозол.
Мои яичники тоже еще живы, гинеколог на узи подтвердил. Поэтому пока диферелин продолжаю колоть. Но у меня не прошло еще 3 года.
Мои яичники тоже еще живы, гинеколог на узи подтвердил. Поэтому пока диферелин продолжаю колоть. Но у меня не прошло еще 3 года.
І масаж не можна, і антіцилюлітні обгортання. Але саме головне- це вилікуватися. У вас схожа на мою схема, але уколи колола 5 років, думала вже 100% яєчники сплять, а вони взяли і прокинулися. І операцію ще одну робити не хочу, і рецидиву боюся. Знала би, ще 5 років тому їх прибрала, а так стільки уколів і на тобі(
Краще за все результати дала дієта Маггі, а спорт: це ходьба і Аніта Луценко, на проблемні зони вибираю.
Аниту Луценко слышала, видела.
А вот про Магги пошла гуглить.
Спасибо!
Будьте здоровы! Вы молодец!
А вот про Магги пошла гуглить.
Спасибо!
Будьте здоровы! Вы молодец!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу