Вероятненько• 09 июня 2023
Как часто у вас интервальное гододание 16-20 часов?
Через день или реже?
20
0
Естественно, иначе какой смысл. Питаюсь 18/6, ем в 12 часов и в 17-18. Общая калорийность ок 1300-1400.
1
Уже 2 года так, иногда 23/1 когда совсем нет времени на еду. Зал кажый день, минимум 25 000 шагов в день
1
Работа надомная, в том и дело, образ жизни получается малоподвижный, только гуляю с собакой. Плюс у меня сахар на пределе, поэтому редкое питание и врач рекомендует. И мне очень это подошло. За первый год похудела на 13 кг, но было 1200-1000 кал.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу