Лукава_Кiшка• 09 июня 2023
Літом схуднути легше, як вважаєте?
Бо спека і потіш багато? Чи це незалежно ?
2
26
0
Легче, меньше есть в жару хочется , больше фруктов , овощей , так что нормальное время для худения
7
3
Вибачте якщо ваша вага 100+ то ваш піт це - 1 кг і то якщо ви будете в сауні весь день сидіти.
Схуднення настає коли ваш раціон калорій перевищує витрати калорій.
Тобто якщо ви їсте тазіками то ви повинні витрачати калорії як сумаїст.
Знаєте як швидко схуднути?
Беріть замість тазіка блюдце і харчові ваги і можна їсти все підряд але не більше 100 грам в час тобто хоч тортик хоч скумбрія але тільки 100 грам в годину. Ну і рухатися потрібно не на дивані а ходити пішки починати з один кілометр а нормально ходити пішки по 10 км в день.
Щоб ви розуміли в мене подруга мала вагу 98 кг вона поступово схудла до 62 кг і це начебто інша людина.
Все можливе але все це треба робити вам!
Схуднення настає коли ваш раціон калорій перевищує витрати калорій.
Тобто якщо ви їсте тазіками то ви повинні витрачати калорії як сумаїст.
Знаєте як швидко схуднути?
Беріть замість тазіка блюдце і харчові ваги і можна їсти все підряд але не більше 100 грам в час тобто хоч тортик хоч скумбрія але тільки 100 грам в годину. Ну і рухатися потрібно не на дивані а ходити пішки починати з один кілометр а нормально ходити пішки по 10 км в день.
Щоб ви розуміли в мене подруга мала вагу 98 кг вона поступово схудла до 62 кг і це начебто інша людина.
Все можливе але все це треба робити вам!
4
Я худая, и летом еще от жары 1-3 кг теряю. В зависимости от интенсивности жары. Есть хочется меньше.
2
Стресса нет.
Три недели держалась, сладкого даже не хотелось .
И вот перед месячными опять сладкого поела, и вот уже три дня как закончились дела, а все равно тянет на сладости ((((
Три недели держалась, сладкого даже не хотелось .
И вот перед месячными опять сладкого поела, и вот уже три дня как закончились дела, а все равно тянет на сладости ((((
Теоретично - легше, типу більш доступні овочі, фрукти, погода дозволяє більше часу проводити на свіжому повітрі, рухатися, спека трохи глушить голод...В мене лише одне питання...Чого я стільки років, не можу тоді привести себе у форму і скинути ті лишні 4-5 кг жирка???
100 гр тортика в час? Мне подходит такая диета!😅 100 гр тортика это примерно 350- 400 ккал, за 8 часов можно наесть трёхдневный рацион😅😅
3
Да, конечно. Организму просто не нужно столько калорий, как зимой (чтоб насытиться, согреться, борьба с отсутствием света). Овощи, фрукты, мороженое, много воды - самое оно.
И что?
Кофе с клубникой менее калорийно, чем с тортом.
В клубнике 33ккал, это даже меньше, чем в яблоке
Кофе с клубникой менее калорийно, чем с тортом.
В клубнике 33ккал, это даже меньше, чем в яблоке
1
А какой фрукт для вас так страшен?
Черешня, вишня, абрикос, персик, крыжовник, смородина -не превышают 50ккал (яблоко), в круше аж 57, самый страшный виноград-70
Черешня, вишня, абрикос, персик, крыжовник, смородина -не превышают 50ккал (яблоко), в круше аж 57, самый страшный виноград-70
Де ви побачили про страх?)
Відповідь була на питання, коли легше худнути. Різниці немає, хоч вліткухоч взимку важливий дефіцит калорій, все
Відповідь була на питання, коли легше худнути. Різниці немає, хоч вліткухоч взимку важливий дефіцит калорій, все
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу