Укр_жіночка• 14 июня 2023
Есть такие же как я, кто постоянно жрёт на нервах?
При чем в сам опасный момент о еде даже не думаешь, а когда опасность миновала - сметаю всё, что не приколочено… Вес набираю быстро(( Как с эти бороться??
19
0
Есть такие (((( в перерывах между обстрелами - ’худею’, потом опять жру.... Худеть будем после войны
Ви заїдаєте стрес. Треба найти інший спосіб справлятись з стресом ( типу медитація, спорт, покричати в лісі і тд). Сама така ж, теорію знаю, на практиці продовжую жерти
2
я жру, да.
в моменты, когда я начинаю контролировать себя и пытаться не есть - я чешусь. поэтому тогда приходится начинать курить.
подумываю вернуться на антидепрессанты, но только недавно сошла:(
иногда покупаю сельдерей, морковные палочки, кладу на тарелку и жую их. в целом - мне все равно что жевать. один раз после какого-то обстрела, когда йобнуло очень рядом, я ела какао ложками
в моменты, когда я начинаю контролировать себя и пытаться не есть - я чешусь. поэтому тогда приходится начинать курить.
подумываю вернуться на антидепрессанты, но только недавно сошла:(
иногда покупаю сельдерей, морковные палочки, кладу на тарелку и жую их. в целом - мне все равно что жевать. один раз после какого-то обстрела, когда йобнуло очень рядом, я ела какао ложками
3
Я из Одессы, после сегодняшней ночи не вылезаю из кухни. Руки трясутся, а рот все равно не закрывается(
2
Вам можна сьогодні. Тримайтесь. Я з Києва, травень пройшов в обіймах з холодильником. При чому десь о 5 ранку, коли все затихало і треба було йти спати, я йшла і їла(((
2
Я останній місяць жеру, що кінь, ці тривоги, постійне недосипання, ще й на роботі проблеми. Набрала вагу, але зупинити себе не можу, щось з головою.
1
Это была шутка. В любом случае, у каждого есть свой предел веса, который можно воспринимать безболезненно. Потом становится некрасиво и вот тут постоянно есть уже не так хочется.
есть у вас что-то, что помогает отогнать тревогу, кроме еды?
например, жамкать мягкие игрушки типа сквишей, бегать, перебирать вещи, рисовать. вам надо пытаться найти альтернативу. я, например, выхожу в парк и на орбитреке по часу хожу очень быстро, чтоб аж до усталости.
еще, может это тупо, но мне помогает ходить по магазинам типа минисо или юск, я хожу там смотрю всякие разные штуки и меня попускает. просто это не всегда можно реализовать, посредине рабочего дня не побежишь в парк или магазин
например, жамкать мягкие игрушки типа сквишей, бегать, перебирать вещи, рисовать. вам надо пытаться найти альтернативу. я, например, выхожу в парк и на орбитреке по часу хожу очень быстро, чтоб аж до усталости.
еще, может это тупо, но мне помогает ходить по магазинам типа минисо или юск, я хожу там смотрю всякие разные штуки и меня попускает. просто это не всегда можно реализовать, посредине рабочего дня не побежишь в парк или магазин
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу