Ищу-брожу• 02 июля 2023
Отговорите идти к холодильнику
Очень набрала вес, выгляжу вот так, но хочу кушать.
53
0
Включаете медитацию, закрываете глаза и представляете, что идете в какой- то ресторан, заказываете блюдо, рассматриваете все детали, пробуете маленький кусочек, долго держите его во рту и потом медленно глотаете. Затем следующий кусочек, медленно жуете, чтобы почувствовать каждую нотку вкуса. Потом медленными глотками запиваете водой и начинаете слышать звуки приятной музыки.
5
2
Сходите разве что за свежим огурцом или морковкой, стаканом кефира. Это если совсем голод и есть проблемы с ЖКТ (у меня гастрит, например, голодать нельзя). Я выпила только что мятный чай без ничего и без сахара. Почитаю часик книгу и спатоньки. А в холодильнике и на полках вкуснях хватает. Я просто не переедаю, минимум жареного и не жру на ночь. Никаких диет. С фигурой все хорошо. Хотя и щитовидка и по женски гормоны есть нюансы. Вот просто не жрать лишнего - работает часто даже при проблемах со здоровьем. Советую.
5
Это вам врачи сказали?
Вы знаете какая у вас нагрузка на ноги? Понимаете что органы в жиру? Диабет и проблемы с сердцем чаще всего у людей с лишним весом.
Лишний вес это не про красоту даже, это про здоровье. С возрастом он даёт о себе знать, пока не поздно закройте холодильник
Вы знаете какая у вас нагрузка на ноги? Понимаете что органы в жиру? Диабет и проблемы с сердцем чаще всего у людей с лишним весом.
Лишний вес это не про красоту даже, это про здоровье. С возрастом он даёт о себе знать, пока не поздно закройте холодильник
1
9
Лучше всего сходить за огурцом и кефиром в магазин километрах, этак в 3-5 от дома, тогда гарантировано похудение
6
Ответ дляВесела бджілка
Тоже вариант 
Отличный вариант, проверено. После этого не хочется огурчика, а только писять и спать
2
Да, а кто думаете меня обследовал? Даже в Амосова была. С каким возрастом?
Зачем? Вот зачем себя ограничивать от комфортной жизни?
Зачем? Вот зачем себя ограничивать от комфортной жизни?
1
4
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу