Гарантую неперелевки• 04 июля 2023
Болить чи тягне після спорту
Я зі спортом поки на ви, лише починаю займатися. І після кожного тренування щось болить, як наче защемлення. Стріляє та болить не в кістках чи суглобах, а саме в м´якій частині - шійно воротникова, сьогодні ось задня частина стегна над сідницею.
Що це може бути і як цьому запобігати? І як позбавлятися коли воно вже є і болить?
Що це може бути і як цьому запобігати? І як позбавлятися коли воно вже є і болить?
5
0
Розминку, розігрів нормально робите? Можливо забагато навантаження, велика вага для вас, або ще може бути забій мягких тканин. Хороший масажист побачить зразу, або сходіть до невролога
Автор, это плохой знак, вы что-то в технике неправильно делаете. Попробуйте Олфеном или наподобие помазать несколько дней, если не пройдет, то это значит где-то что-то защемило. У меня была похожая ситуация, потом в спину начало отдавать. Пришлось идти за помощью к специалисту
Я займаюся лише розтяжкою, ніяких силових навантажень. Просто вбік нагиналася і ось маю.
Але в мене 90 кг і абсолютно поки нетреноване тіло, почитала що це може бути від відсутності м´язового корсету(
Але в мене 90 кг і абсолютно поки нетреноване тіло, почитала що це може бути від відсутності м´язового корсету(
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу