Хочу заняться йогой. Но дома, а не ходить в студию. Девочки, с чего начать? Чьи занятия на ютуб посоветуете новичку? Имеет ли значение конкретное направление в йоге? Как вы понимаете какие именно упражнения стоит оставить в своей практике, а какие можно исключить?
8
0
Чилелавида. Хатха йога и тд
Там у нее видео разбиты - для новичков и далее.
Асаны будете смотреть по себе какие вам зайдут. У всех изначально разные сильные стороны. Я вот ворона могла делать с первого дня, а собаку - нет. А у многих наоборот. Главное тело чувствовать, дышать и не насиловать себя
Там у нее видео разбиты - для новичков и далее.
Асаны будете смотреть по себе какие вам зайдут. У всех изначально разные сильные стороны. Я вот ворона могла делать с первого дня, а собаку - нет. А у многих наоборот. Главное тело чувствовать, дышать и не насиловать себя
3
1
Починати з базового курсу. Віртуальні курси не пораджу. Але шукати треба насамперед тренера. Начебто ті самі вправи в різних тренерів будуть давати різний ефект. І відчуття в тілі будуть іншими. Ви самі відчуєте потім у якому напрямку рухатися
3
Рекомендую начать в студии. Я занималась три года. Теперь сама, но я знаю что я делаю. А вы разве что у зеркала заниматься. Я по англоязычным, наших не знаю.
1
Делала этот комплекс, для начинающих сложновато. Мне больше нравится йога с Ольгой Земковой, именно для начинающих- класс
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу