Скользкая• 13 июля 2023
Кто тоже на интервалке или другую систему питания?
Для похудения
36
0
Я скажу как человек из крайности в крайность: ничего не помогает, если а голове ничего не изменилось. Вы должны понимать и принимать то, что вам нужно похудение, а не слепо следовать чьим то придуманным методичкам.
Когда голова не готова к похудению, то она первая тебя подстрекает положить на кусочек больше, на сто грамм ещё чуть-чуть...
Когда голова не готова к похудению, то она первая тебя подстрекает положить на кусочек больше, на сто грамм ещё чуть-чуть...
Ответ дляМеня не звали
все похудеем, юг залит, центр, запад засохли, не переймайтеся, до весни схуднемо
Божеееее.....кацап потерялся.
2
С гормонами и с психикой все в порядке? Если нет, то до одного места те диеты, будете худеть, потом срываться и набирать ещё больше.
1
На интервалке с декабря. -30 кг
Это самое действенное и надёжное похудение. Все диеты перепробовала
Это самое действенное и надёжное похудение. Все диеты перепробовала
2
Не знаю 😁 у меня однажды щелкнуло похудеть с 55 до 45 и я это сделала. Просто жрала три раза в день по 5 ложек еды. Но, у меня не было голода потому что я так серьезно настроилась, и был какой стоп в голове.
Сейчас я вернулась в 55 , потому что стопа нет...за все переживаю и жру как проклятая. Хотя 45 держала 4 года.
Сейчас я вернулась в 55 , потому что стопа нет...за все переживаю и жру как проклятая. Хотя 45 держала 4 года.
Это стресс, не думаю что сейчас действительно нужно заморачиваться над этим. Живёшь как в последний день...не хочу ограничивать себя.
Офигеть.
А как Вы питаетесь?
Сколько по-Вашему реально скинуть с 97 кг за 2 мес?
Рост - 170, возраст - 42
А как Вы питаетесь?
Сколько по-Вашему реально скинуть с 97 кг за 2 мес?
Рост - 170, возраст - 42
У меня вес начал уходить только после 3 месяца, а так стоял. Но я продолжала придерживаться и потом он просто резко начал уходить.
Все зависит от организма
Все зависит от организма
Без напряга 4-5 кг можно. Если больше очень много нужно заниматься, но загоните себя, жизни рады не будете и тому похудению. Нужно настраивать на длинные дистанции , дать себе хоть полгода
Питаюсь обычной едой, без мучного и сладкого. Много белка. Никаких перекусов,чаев, только вода.
Например завтрак 2 яйца омлет+салат+чай с плиткой черного шоколада
Обед 2 стол ложки булгура+котлета+салат
Ужин рыба или курица и салат. Или 100 гр жирного творога + ложка сметаны с пол бананом
Ломка была страшная и тремор, и головные боли и температура 2 мес
Все, больше на протяжении дня только вода.
Сейчас могу есть и 2 раза в ден , не хочется или забываю
Фрукты исключить полностью
Например завтрак 2 яйца омлет+салат+чай с плиткой черного шоколада
Обед 2 стол ложки булгура+котлета+салат
Ужин рыба или курица и салат. Или 100 гр жирного творога + ложка сметаны с пол бананом
Ломка была страшная и тремор, и головные боли и температура 2 мес
Все, больше на протяжении дня только вода.
Сейчас могу есть и 2 раза в ден , не хочется или забываю
Фрукты исключить полностью
1
Да, но надо же с чего то начинать. В таком возрасте худеть нужно постепенно, а то кода обвиснет и лицо поплывет. Мне косметолог срочно настрого запретила резко худеть, а то я буду не ее пациентом, а хирургов, она мне ничем не сможет помочь
1
Ого. У Вас сила воли при такой реакции...
А фрукты почему полностью? Фруктоза? Сильно поправляется от них или?
А фрукты почему полностью? Фруктоза? Сильно поправляется от них или?
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу