Доставучая• 15 июля 2023
остеохондроз - що допомагає вам?
Любі дівчатка, у кого шийний остеохондроз - питання до вас. Мрт робила, до невропатолога ходила. Знеболювальні таблетки і міорелаксанти прописані не допомагають. Головні болі з різною інтенсивністю вже 10 днів. Лікар назначила тільки таблетки і знеболюючі гелі- ніяких массажів, голок, мікроструму. Може порадите що допомагало вам, або гарного невропатолога ( Київ)? Я вже просто у відчаї
6
0
Йога, стрейчинг, правильне плавання, ортопедична подушка, мазь бішофіт + замотатися шарфом, масажне крісло з шийною зоною - усе те, що спробувала і вважаю ефективним для себе. і завдяки чому живу без ліків і працюю за комп´ютером.
растяжка, укрепление мышц (зарядка, йога и тд, все шо выше написали) + расслабление мышц (массаж, самомассаж, теплые ванны)
это база
это база
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу