Важу 80 кг при зрості 178 см

Question

Реанимация• 20 июля 2023

Важу 80 кг при зрості 178 см

Маю трьох дітей, 41 рік хочу схуднути хочаб на 5-8 кг порадьте дієві способи...спорт моде бути тільки хотьба.

71 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Не похудела за два с половиной месяца +77 Загрузка на диете? +2 Хочете схуднути, але не бути постійно голодною? +63 Все спрашивают: как похудеть, а я наоборот - как набрать вес? +46 Есть ли у кого-то опыт соблюдения интервального голодания? +11 Что делать, если диета не дает результатов, и кажется, что всё зря? +20 Скажите, я не одна такая? красивые завтраки +20 Как справиться с жаждой во время диеты? +15 Какие перекусы лучше? +16 Кто пробовал диету на основе белков? +72

Сейчас читают!

Как "снять" подростка с быстрого дофамина? 2+572 Удари по росії заставляють путіна прискоритись 6+546 Понравилась куртка+461 Ви б врятували за великі гроші чоловіка, який споганив вам багато років життя?5+465 Я пролетарка! Я нищебродка!+441 Київ. Це нормально так їздити в громадському транспорті?+411 Недовольна своей жизнью +371

Answer 1 · 2023-07-20T13:18:44+02:00

Життє Бентежне• 20 июля 2023

1

не ешьте хлеб и сахар с месяц и результат будет

6

2

Answer 2 · 2023-07-20T13:19:25+02:00

Та никада в жизни• 20 июля 2023

2

Только питание
Следите за каллориями

Answer 3 · 2023-07-20T13:20:22+02:00

Fashion_besties• 20 июля 2023

3

О как! Только ходьба? 😁 И желательно неспешная с хот-догом в руке?
А чем эллипс вашим суставам не угодил.
Или плаванье. Велосипед? И прочая

1

Answer 4 · 2023-07-20T13:20:26+02:00

Ответ дляЖиттє Бентежне

не ешьте хлеб и сахар с месяц и результат будет

Я не їм вже 2 неділі ,пью кишковий віник і ходжу 10 тис кроків,результат 1 кг ,це для мене стрес і пропадає бажання щось робити

Answer 5 · 2023-07-20T13:21:27+02:00

Коренная киевлянка• 20 июля 2023

5

В мене зріст 180 вага 90

1

2

Answer 6 · 2023-07-20T13:21:52+02:00

Ответ дляТа никада в жизни

Только питание
Следите за каллориями

Она и следит - чтобы их достаточно было

Answer 7 · 2023-07-20T13:22:28+02:00

Інно4каа• 20 июля 2023

7

ще не пийте каву з молоком , особливо лате і капучіно

3

Answer 8 · 2023-07-20T13:22:37+02:00

Лика-прилипка• 20 июля 2023

8

Мені 37, 165 зріст 67 кг. Худну рік, 3 рази силові на тиждень, рахую калорії, лише правильне харчування і не худну. Тому навіть не знаю, що порадити. Сама послухаю

2

Answer 9 · 2023-07-20T13:22:54+02:00

Ответ дляFashion_besties

Она и следит - чтобы их достаточно было

Ну, каждому свое)
Если есть цель похудеть, может и уменьшать начнет, если прижмет так сказать

Answer 10 · 2023-07-20T13:24:19+02:00

Ответ дляПенек Возмездия

Я не їм вже 2 неділі ,пью кишковий віник і ходжу 10 тис кроків,результат 1 кг ,це для мене стрес і пропадає бажання щось робити

Кишковий віник.

Вот люди подурели. А потом сниженный иммунитет, нарушение микробиома, дисбактериоз
Жесть, сами себя калечите

Answer 11 · 2023-07-20T13:24:41+02:00

Ответ дляІнно4каа

ще не пийте каву з молоком , особливо лате і капучіно

Ооо дрьре, люблю каву з молоком! Чоловік буде пити з ранку сам😁😁😁 почне мене в чьомусь заподозрювати....прикалуватись ми любимо. Що я з кимось іншим буду пити

Answer 12 · 2023-07-20T13:25:14+02:00

Ответ дляПенек Возмездия

Я не їм вже 2 неділі ,пью кишковий віник і ходжу 10 тис кроків,результат 1 кг ,це для мене стрес і пропадає бажання щось робити

Капєц, а скільки ви хотіли? 11 за 2 тижні?

Answer 13 · 2023-07-20T13:26:30+02:00

Ответ дляРеанимация

Ооо дрьре, люблю каву з молоком! Чоловік буде пити з ранку сам😁😁😁 почне мене в чьомусь заподозрювати....прикалуватись ми любимо. Що я з кимось іншим буду пити

я також люблю,але звернула увагу що не пила 2 тижні і трохи схудла в животі, можливо це самонавіювання.У мене зріст 180,вага 62

Answer 14 · 2023-07-20T13:26:37+02:00

45 років схуднути дуже тяжко(, з набраних 10 скинула 5 і вага стала, по обсягам трохи пішло. Худла по різному і інтервальне і підрахунок. Стоїть і все. Читміл тіки добавив +

Answer 15 · 2023-07-20T13:27:23+02:00

Ответ дляГаля із Дарниці

Капєц, а скільки ви хотіли? 11 за 2 тижні?

А за 2 неділі ви думаєте один то нормально? То нічого.

Answer 16 · 2023-07-20T13:27:59+02:00

Ответ дляПенек Возмездия

Я не їм вже 2 неділі ,пью кишковий віник і ходжу 10 тис кроків,результат 1 кг ,це для мене стрес і пропадає бажання щось робити

У скільки ви хотіли скинути за 2 тижні без дієти й спорту?

Answer 17 · 2023-07-20T13:28:08+02:00

Ответ дляПенек Возмездия

Я не їм вже 2 неділі ,пью кишковий віник і ходжу 10 тис кроків,результат 1 кг ,це для мене стрес і пропадає бажання щось робити

что это кишечный веник?

Answer 18 · 2023-07-20T13:28:29+02:00

Ответ дляМЕСТО_Встречи

У скільки ви хотіли скинути за 2 тижні без дієти й спорту?

Ну точно більше одного,мінімум 3

Answer 19 · 2023-07-20T13:28:50+02:00

Ответ дляІнно4каа

я також люблю,але звернула увагу що не пила 2 тижні і трохи схудла в животі, можливо це самонавіювання.У мене зріст 180,вага 62

То ви красотулька при таких параметрах

Answer 20 · 2023-07-20T13:28:51+02:00

Если вдруг случится чудо и вы будете мало есть и ходить по 20 км в день и сбросите 8-10 кг( во что я не верю), то вы представляете как без полноценного спорта это обвиснет? Сначала не жир уходит, а мышцы. Так что если вы надеетесь, что не прикладывая усилий станете красивее, я вас разочарую

Answer 21 · 2023-07-20T13:29:16+02:00

Ответ дляМЕСТО_Встречи

У скільки ви хотіли скинути за 2 тижні без дієти й спорту?

Чому без дієти, написала не хм хліб,цукор,ну і звісно після 19 то само собою

Answer 22 · 2023-07-20T13:29:41+02:00

Ответ дляПенек Возмездия

А за 2 неділі ви думаєте один то нормально? То нічого.

За дві неділі - тобто за два дні? Чи що ви маєте на увазі?

Answer 23 · 2023-07-20T13:29:44+02:00

Ответ дляІнно4каа

ще не пийте каву з молоком , особливо лате і капучіно

почему?не молоко грех,а сахар

Answer 24 · 2023-07-20T13:30:19+02:00

Ответ дляМЕСТО_Встречи

За дві неділі - тобто за два дні? Чи що ви маєте на увазі?

Дві неділі це два тижні 14 днів

Answer 25 · 2023-07-20T13:30:33+02:00

Ответ дляУкраїна наше все

45 років схуднути дуже тяжко(, з набраних 10 скинула 5 і вага стала, по обсягам трохи пішло. Худла по різному і інтервальне і підрахунок. Стоїть і все. Читміл тіки добавив +

худела в 52 на 20 кг,ничего сложного

Answer 26 · 2023-07-20T13:31:26+02:00

Ответ дляПенек Возмездия

Чому без дієти, написала не хм хліб,цукор,ну і звісно після 19 то само собою

Це не дієта. Це обмеження вживання хлібу та цукру. Ви ж не пишете, що ще їсте

Answer 27 · 2023-07-20T13:31:54+02:00

Ответ дляОднозначная

Если вдруг случится чудо и вы будете мало есть и ходить по 20 км в день и сбросите 8-10 кг( во что я не верю), то вы представляете как без полноценного спорта это обвиснет? Сначала не жир уходит, а мышцы. Так что если вы надеетесь, что не прикладывая усилий станете красивее, я вас разочарую

Кто вам сказал что мышцы уходят в первую очередь.
Вы сейчас опровергаете всю мудрость эволюции.
Вы представили как по улице идет скелет движимый не сокращениями мышечных волокон, а спазмами жировой ткани?

Answer 28 · 2023-07-20T13:32:16+02:00

Ответ дляПенек Возмездия

Дві неділі це два тижні 14 днів

Так і пишіть, бо дві неділі - це два дні

Answer 29 · 2023-07-20T13:32:34+02:00

Ответ дляЖиттє Бентежне

что это кишечный веник?

Клизма похоже

Answer 30 · 2023-07-20T13:33:30+02:00

Ответ дляМЕСТО_Встречи

Так і пишіть, бо дві неділі - це два дні

Ой ну до чого це сюди? От серйозно,немає чим зайнятись?

Важу 80 кг при зрості 178 см

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!