Ліплю вареники• 23 июля 2023
Інтервальне голодування
Дівчата, який часовий режим обрати, якщо вагу набрала від стресу?
Поділіться досвідом, що вам допомогло скинути вагу?
Поділіться досвідом, що вам допомогло скинути вагу?
11
0
але треба ще й рухатись або менше жерти мені інтервальне не допомогло, був хворий шлунок і так, а після інтервального - почались періодичні сильні болі.. І за півтора місяці скинула може кіло.... так що крім інтервального треба зменшувати калороії або підключати активність
Треба ще правильно харчуватись мабуть....у мене були проблеми з шлунком та підшлунковою і тільки на ІГ нічого не турбує.
1
Їм до 1000 калорій в день. Пішло за пару місяців 8 кг. Зараз все стало на місці. Інтервальне до одного місця, якщо не контролювати калорії.
1
EatFit, вагів немає, все на око. Їм я зазвичай одне й те ж саме, тому вже знаю калорійність продуктів.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу