Лукава Кішка• 02 августа 2023
Диета, ваш опыт
И я спрошу на тему похудения. А что, если пару недель: овсянка, гречка + салаты (много разной зелени, огурцы, помидоры, пару капель раст масла), ягоды сезонные, кабачки. Можно сбросить хоть немного лишнего веса и не сдохнуть? (Без хлеба, картошки, макарон и подобного, разумеется)
83
0
а зачем без белка? он не калорийный, но самый важный. проще углеводы до минимума сбросить, чем белок исключать животный.
ну, либо горох/фасоль и прочая ересь. но это очень сомнительный заменитель при похудении.
ну, либо горох/фасоль и прочая ересь. но это очень сомнительный заменитель при похудении.
4
Лучше наоборот, мясо, яйца, творог и салат, кабачки. А то с голодухи нажретесь этих каш кастрюлями, наоборот поправитесь.
5
Те, що вже виросло, так і буде. А з новою дієтою нове буде наростати повільніше. Думаю треба, ще трошки рухатись
В юності, в студентські роки, випробувала чимало дієт, найефективнішою виявилася дієта Дюкана. Якщо відповідь не за темою, то прошу пробачити і не писати гнівні коментарі)
Есть диета, вроде Протасова, там первую неделю без мяса, но творог каждый день и салат. Моя сестра на ней к лету обычно подтягивается. Но у нее там бывает 3-5 кг лишнего веса за зиму набрала. И со второй недели там мясо добавляется.
Тогда попробуйте голодные каши - перловка, ячневая, гречка. Без масла только. Но белок нужен в каком-то виде, яйца хоть, творог, бобовые.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу