Чому на дієті, або якщо просто менше їм завжди хочеться їсти?

Question

Леді Душка• 11 августа 2023

Чому на дієті, або якщо просто менше їм завжди хочеться їсти?

Їм те що хочу, просто в менших кількостях, здавалось досить лояльно обмежує себе, а відчуття дикого голоду присутнє(

21 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2023-08-11T20:12:00+02:00

А я нівроку• 11 августа 2023

1

психологія

Answer 2 · 2023-08-11T20:12:20+02:00

ВыФсеВрете• 11 августа 2023

2

Білків побільше, вони дуже насищають. На дієтах все життя бо люблю смачненьке і рот не закривається. Тому терпіти і все

Answer 3 · 2023-08-11T20:13:13+02:00

Пишна молодиця• 11 августа 2023

3

Потому что знаете, что на диете... Запретный плод сладок..

Answer 4 · 2023-08-11T20:13:51+02:00

Сьогодні, наприклад за день випила дві чашки кави заварної з цукром і вершками, з´їла творог 180 грам з 1 бананом, одну шаурму, дві сливи і дві груші. Більше нічого не їстиму сьогодні, їду додому, а відчуваю голод(

Answer 5 · 2023-08-11T20:16:31+02:00

Королева ганделику• 11 августа 2023

5

Мені вдається успішно худнути лише коли дуже зайнята і ніколи думати про їжу. Або щось стає пріорітетніше за їжу, цікавіше. Коли життя сіре і рутинне - тоді з цим тяжко (

7

Answer 6 · 2023-08-11T20:16:46+02:00

Ответ дляКоролева ганделику

Мені вдається успішно худнути лише коли дуже зайнята і ніколи думати про їжу. Або щось стає пріорітетніше за їжу, цікавіше. Коли життя сіре і рутинне - тоді з цим тяжко (

Отож(

Answer 7 · 2023-08-11T20:19:25+02:00

Ответ дляЛеді Душка

Сьогодні, наприклад за день випила дві чашки кави заварної з цукром і вершками, з´їла творог 180 грам з 1 бананом, одну шаурму, дві сливи і дві груші. Більше нічого не їстиму сьогодні, їду додому, а відчуваю голод(

В вашем меню мало белка

Answer 8 · 2023-08-11T20:19:39+02:00

Ответ дляЛеді Душка

Сьогодні, наприклад за день випила дві чашки кави заварної з цукром і вершками, з´їла творог 180 грам з 1 бананом, одну шаурму, дві сливи і дві груші. Більше нічого не їстиму сьогодні, їду додому, а відчуваю голод(

Вечером можете смело поесть овощей.. Шаурма была утром?))
Я тоже худею..
На завтрак кофе с молоком и бутерброд с паштетом или сыром, на завтрак ем то, что хочется, не могу много утром есть..
В обед съела тарелку овощей, помидоры, слпдкий перец, листья салата, и кусок отварного мяса..
На ужин будут овощи и печень куриная..

Answer 9 · 2023-08-11T20:20:35+02:00

Ответ дляПишна молодиця

Вечером можете смело поесть овощей.. Шаурма была утром?))
Я тоже худею..
На завтрак кофе с молоком и бутерброд с паштетом или сыром, на завтрак ем то, что хочется, не могу много утром есть..
В обед съела тарелку овощей, помидоры, слпдкий перец, листья салата, и кусок отварного мяса..
На ужин будут овощи и печень куриная..

Шаурма на обід🤣

Answer 10 · 2023-08-11T20:21:03+02:00

Ответ дляЛеді Душка

Шаурма на обід🤣

От овощей точно не поправитесь)))

Answer 11 · 2023-08-11T20:23:22+02:00

Ответ дляЛеді Душка

Сьогодні, наприклад за день випила дві чашки кави заварної з цукром і вершками, з´їла творог 180 грам з 1 бананом, одну шаурму, дві сливи і дві груші. Більше нічого не їстиму сьогодні, їду додому, а відчуваю голод(

Похоже на троллинг. Представляю как скачет у Вас сахар.

Answer 12 · 2023-08-11T20:27:30+02:00

Ответ дляПишна молодиця

От овощей точно не поправитесь)))

🥰думаю так

Answer 13 · 2023-08-11T20:27:40+02:00

Ответ дляSo_so

Похоже на троллинг. Представляю как скачет у Вас сахар.

З якого це дива?

Answer 14 · 2023-08-11T20:47:07+02:00

Ответ дляЛеді Душка

Сьогодні, наприклад за день випила дві чашки кави заварної з цукром і вершками, з´їла творог 180 грам з 1 бананом, одну шаурму, дві сливи і дві груші. Більше нічого не їстиму сьогодні, їду додому, а відчуваю голод(

Ви про глікемічний індекс продуктів чули щось? Знаєте, що одні продукти провокують почуття голоду, а інші пригнічують його? Відповідь на ваше здивування у цій площині.

Answer 15 · 2023-08-11T20:51:21+02:00

МашМааш• 11 августа 2023

15

Я согласна с комментарием про сахар
Чем сильнее скачки, тем сильнее голод
Плюс мало белка, овощей

Мне голодно даже от того, что прочитала ваше меню)

3

Answer 16 · 2023-08-11T21:08:29+02:00

Ответ дляЛеді Душка

Сьогодні, наприклад за день випила дві чашки кави заварної з цукром і вершками, з´їла творог 180 грам з 1 бананом, одну шаурму, дві сливи і дві груші. Більше нічого не їстиму сьогодні, їду додому, а відчуваю голод(

Ну ясно, стільки цукрів, фруктози в себе впхали... воно все хочу ще більше. Не збалансоване харчування.

Answer 17 · 2023-08-11T21:10:13+02:00

Ответ дляМядуза аля моргонер

Ви про глікемічний індекс продуктів чули щось? Знаєте, що одні продукти провокують почуття голоду, а інші пригнічують його? Відповідь на ваше здивування у цій площині.

Глікемічний і ще й інсуліновий.

Answer 18 · 2023-08-11T21:11:52+02:00

Ответ дляЯзикувата Хвеська

Глікемічний і ще й інсуліновий.

Так, обидва важливі.

Answer 19 · 2023-08-11T22:04:46+02:00

Ответ дляМашМааш

Я согласна с комментарием про сахар
Чем сильнее скачки, тем сильнее голод
Плюс мало белка, овощей

Мне голодно даже от того, что прочитала ваше меню)

А как составить меню, чтобы такого не было?

Answer 20 · 2023-08-11T22:13:09+02:00

Ответ дляВредняжка

А как составить меню, чтобы такого не было?

Убрать быстрые углеводы и кофе, добавить овощей

Вместо банана к творогу ягоды, вместо кофе с сахаром чай без сахара, если шаурма то только домашняя, без соусов и кучи жира

Рыбу, мясо, любое количество зелёных овощей, много воды

Answer 21 · 2023-08-11T22:47:20+02:00

Я тертий жук• 11 августа 2023

21

Вот наоборот, чем меньше ешь, тем меньше и хочется))

Чому на дієті, або якщо просто менше їм завжди хочеться їсти?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!