Ленне-Рейма• 16 августа 2023
Сніданок людини що худне і вже добре схудла
В мене так, цікаво як у інших
На вечерю теж була риба і салат з асберга і авокадо.
На вечерю теж була риба і салат з асберга і авокадо.
13
8
125
0
Не завтракаю на интервальном много лет. Около 13-14 ем первый раз
Для меня мясо на завтрак- это самоубийство на целый день
Для меня мясо на завтрак- это самоубийство на целый день
7
Для меня завтрак не главное. Я ужин не могу остановить. Он у меня может быть бесконечным. Просто заставляю себя пить горячий чай, хоть не много обманывает организм, а так в голове одни булки(
14
2
Це рефлекси просто, якби ви заставили себе їсти конкретну порцію в певний час, ви б справились ну і снідати у вашому випадку
Я ем 3 раза в день без перекусов, строго по часам уже 2 месяца почти. Но вот видно ещё не привык мой организм вечером не жрать(
Це не можливо на бутерах і арбузах. Кавун це сплошний цукор і пусті калорії, цукор стрибає, толку 0 організм запасає
7
3
Маленька, це на вес 47 кг. Но вы их не слушайте. Если вес был большой, надо постепенно порции уменьшать, иначе голод победит.
А когда уже вес прилично сбросится, тогда и порция сама уменьшится, телу массой поменьше не будет уже требоваться столько еды.
А когда уже вес прилично сбросится, тогда и порция сама уменьшится, телу массой поменьше не будет уже требоваться столько еды.
4
Ответ дляЛенне-Рейма
Ви знаєте хоч що таке білок? 
Ага, схудла на 30 кг
А 10 років тому обмежувала білкову їжу, шкіра була в жахливому стані.
Тому і питаю. Білкова їжа має бути присутня. То ж хліб ? Чи м´ясо?
А 10 років тому обмежувала білкову їжу, шкіра була в жахливому стані.
Тому і питаю. Білкова їжа має бути присутня. То ж хліб ? Чи м´ясо?
2
Я на кето с февраля сбросила около 20 кг. Но это по мед показаниям и вообще не ограничивая еду. Мне нравится ваш завтрак, но я бы туда добавила ещё помидор и жиров: сыр, или масло оливков/слив. И гречку бы убрала.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу