Полезные коктейли чтобы ускоряли процесс пищеварения и обмен веществ

Поделитесь пожалуйста своими рецептами или опытом..
Вот читаю иногда девочки употребляют семена льна (это как пример) или высевки.. или коктейль в состав которого входит сельдерей и что-то там... Или даже какие-то БАДы..
Дело в том что я принимаю рецептурные АД и у меня большой живот прям из-под груди растёт. Такого никогда не было.. но у девочек кто лежал со мной тоже была проблема именно в большом животе. + конечно набор веса. Я ем постоянно можно сказать, лишь бы жевать. Сладкое и выпечка только они дают это чувство плотной наеденности, меньше или реже не получается( например слышала такое что от гречки не хочется сладкого и зелень в этом случае помогает. А, ещё наверное самое главное! У меня не успевает появляться чувство голода, я просто что-то постоянно заедаю, от этого и все жири накапливаются. Отечность же тоже никто не отменял. Вот и задумалась как помочь организму всё это переваривать ну или полезность добавить чтобы подкорректировать проблему.