Тарабарщина• 17 августа 2023
Мой ужин. Ничего вредного а калорий((
Планирую так сегодня. Всё вроде полезное а калорий так много ((( мне надо именно большие порции еды чтоб наесться иначе буду голодная(( там где огурцы имеется ввиду овощи и другие перец лук салат листовой зелёный.... вот так.. а так хотела ещё мороженое( но уже жирно будет.
Обед у меня был по стандарту филе индейки и гречка и салат и 2 нектарина.
Вот короче как вам ужин? Что убрать? Съели бы? Что у вас?
Обед у меня был по стандарту филе индейки и гречка и салат и 2 нектарина.
Вот короче как вам ужин? Что убрать? Съели бы? Что у вас?
показать весь текст
3
11
83
0
Творог, это хорошо, но вы не наедитесь этим. Дважды в день филе можно. А углеводы на ночь лучше убрать, иначе они превратятся сразу в жир, так как не будет расхода энергии.
Я одним только арбузом так растянула желудок, что после этого два дня ничего не ела, только воды немного, чтобы в исходное положение вернулся. Так это я кроме арбуза ничего не ела.
))) подбирайте основу под себя:чай, какао, кофе.
У меня просто заварной кофе любимой торговой марки, я не вникаю в соотношение арабика/робуста.
Но клетчатки там нет))
У меня просто заварной кофе любимой торговой марки, я не вникаю в соотношение арабика/робуста.
Но клетчатки там нет))
Так они Вам ,на пару с кукурузой кипишь такой устроят в животе.Дело Ваше,но после такого ужина пописяете огурцами и арбузом,который сделает выброс инсулина,и захотите не кушать,а жрать),и быстро
Ответ дляСпілий баклажан
Там жир один, что у вас это за ужин такой интересный?
Вы в курсе, что прджелудочная после 3 дня уже не работает как утром. Это классический завтрак или обед но никак не ужин
Вы в курсе, что прджелудочная после 3 дня уже не работает как утром. Это классический завтрак или обед но никак не ужин
Смотрите не убейтесь так, мне аж страшно, распереживались то как, да, у меня это ужин, с вами советоваться не стала, уж простите как нибудь.
Я пам’ятаю, дієтолог радила, що вага одного прийому їжі не повинна бути більше 450 г. У вас лише огірків 700 г 
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу