Тренировки дома. Пилатес, растяжка. Посоветуйте тренера.

Question

Я_з_Франека• 22 августа 2023

Тренировки дома. Пилатес, растяжка. Посоветуйте тренера.

Девочки, подскажите пожалуйста. Хочу заниматься дома. Никогда ни пилатесом, ни йогой, стретчингом не занималась. Может есть в ютуб хорошие занятия проверенные, только хочется чтобы был комплекс на всё занятие, а не отдельно по упражнениями. Не знаю бывает ли такое вообще бесплатно.
Эх, запустила себя, разжирела, болит всё абсолютно, апатия накрывает. А когда-то ходила и на фитнес, и тренажеры и бассейн.
Выручайте, вы всё знаете.

9 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Киев, школа балета для взрослых бревен)) +5 По следам темы про фигуру, а эта фигура лучше? +41 Не вийшло зварити капу, підкажіть на змаганнях зазвичай продають капи? +12 Сколько раз в неделю у вас тренировки? +36 В каком состоянии у вас ноги от коленей до паха? +33 Що скажете про креатин? +21 Якщо бігати через день - будуть проблеми з колінами? +12 Поки з вами тут теревенила 400 калорій спалила +27 За який час можна привести таку фігуру в форму? +48 Можно ли самой научиться сесть на шпагат? +11

Сейчас читают!

Випускний на природі у старшої дитини, хочемо взяти ще меньшого 10 років, платит+731 Доход 120-150 тыс на семью в Киеве 10+4610 Мобилизация 18 лет 5+415 Запізнювалася на потяг . Навіяно темою про сімʼю придурків ( господи прости)+411 Что брать с еды в дорогу в поезд+381 Проста школа чи з поглибленим навчанням? 2+372 А вы заметили как инет- магазины "вытаскивают" деньги ? Обожаю этот дурдом 8+318

Answer 1 · 2023-08-22T15:27:26+02:00

Срочнокпсихологу• 22 августа 2023

1

я подсела на канал boho yoga, только смотрите там на уровни, начинайте с начинающего,

Answer 2 · 2023-08-22T15:30:38+02:00

Ответ дляСрочнокпсихологу

я подсела на канал boho yoga, только смотрите там на уровни, начинайте с начинающего,

Спасибо, посмотрю. А там только йога?

Answer 3 · 2023-08-22T15:31:34+02:00

Ответ дляЯ_з_Франека

Спасибо, посмотрю. А там только йога?

да, там йога виньяса, но очень крутые комплексы

Answer 4 · 2023-08-22T15:34:33+02:00

Срочнокпсихологу• 22 августа 2023

4

https://youtube.com/@bohobeautiful

1

Answer 5 · 2023-08-22T15:47:25+02:00

Флюорография гуся• 22 августа 2023

5

Балетные растяжки. Балерины ведут. Найдите себе подходящую
Есть строгие, есть очень молодые, много трепа

Answer 6 · 2023-08-22T15:51:58+02:00

Ответ дляСрочнокпсихологу

я подсела на канал boho yoga, только смотрите там на уровни, начинайте с начинающего,

А как там по уровням определить?

Answer 7 · 2023-08-22T15:58:12+02:00

Ответ дляСтриптизерка

А как там по уровням определить?

листайте канал, там будут списки воспроизведения, в т ч по уровням

вот начинающий https://youtube.com/playlist?list=PLb09q0R7gAwQqAi...

Answer 8 · 2023-08-22T16:00:02+02:00

Ответ дляСрочнокпсихологу

листайте канал, там будут списки воспроизведения, в т ч по уровням

вот начинающий https://youtube.com/playlist?list=PLb09q0R7gAwQqAi...

Спасибо! Почему-то плейлистов не видела. Пошла пробовать

Answer 9 · 2023-08-23T04:05:50+02:00

А я занимаюсь онлайн, 3 р в неделю в Инстаграмм. Есть онлайн зал. Невыматывающие, но очень эффективные тренировки. 300 грн в месяц стоит абонемент.
https://instagram.com/fitness_oksana_?igshid=

Тренировки дома. Пилатес, растяжка. Посоветуйте тренера.

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!