Вмію заміряти найкраще• 28 августа 2023
Вічний голод і бажання схуднути
Я просто не розумію, як втамувати голод, сьогодні зранку поїла (макарони, помідор, мʼясо), син сідав обідати десь за годину і я розумію що я капець яка голодна, зʼїла ті дві котлети і плачу, так я ніколи не схудну.
Дивлюсь у інстаграм, син займається боксом, тренер викладає «до та після», парубок за місяць схуднув на 20кг, там таке тіло, слиною захлинутися можна, по три тренування на день мав, і я оце розмазня.
В хаті срач, я жирна, грошей мало, робота погана, обійняти і плакати.
З чого починати щоб хоч якось рушити з місця?
Дивлюсь у інстаграм, син займається боксом, тренер викладає «до та після», парубок за місяць схуднув на 20кг, там таке тіло, слиною захлинутися можна, по три тренування на день мав, і я оце розмазня.
В хаті срач, я жирна, грошей мало, робота погана, обійняти і плакати.
З чого починати щоб хоч якось рушити з місця?
показать весь текст
5
6
74
0
Автор, ви не можете схуднути, бо не маєте системи харчування. Ви не знаєте, ні скільки вам треба калорій, ні скільки ви реально з´їдаєте їх, калорії не підраховуєте. За БЖВ теж скоріш за все не слідкуєте. Про інсуліновий та глікемічний індекси продуктів теж навряд знаєте.
Я ні в якому разі не хочу вас образити, сама колись була телям з мріями про схуднення. Я лише хочу вам донести думку, що вам треба ретельно розібратися у теорії. Підпишіть на дієтологів, того ж Міндзяка, або Фус, чи хто вам приглянеться. Вони безкоштовно дають усю інформацію. Легкого схуднення.
Я ні в якому разі не хочу вас образити, сама колись була телям з мріями про схуднення. Я лише хочу вам донести думку, що вам треба ретельно розібратися у теорії. Підпишіть на дієтологів, того ж Міндзяка, або Фус, чи хто вам приглянеться. Вони безкоштовно дають усю інформацію. Легкого схуднення.
Ой я Вас умоляю, этот вечный голод - это от нехватки положительных эмоций, интересного занятия и т.д.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу