УраганнаЯ• 12 сентября 2023
Вот((((((((( 55 кг при росте 169
показать весь текст
1
1
7
39
306
0
Додайте протеїнові коктейлі.
І силові вправи на проблемну зону.
В мене навпаки - грудь та руки. Жопи нема.
Моделюю її. А на руки мало що можу робити, бо зап’ясткові суглоби проблемні.
І силові вправи на проблемну зону.
В мене навпаки - грудь та руки. Жопи нема.
Моделюю її. А на руки мало що можу робити, бо зап’ясткові суглоби проблемні.
Как часто и много занимаетесь?
Мне в этом плане с генетикой не повезло. Мама такая же целюлитная, хоть всю жизнь и худая. И эта бесформенная попа.
Мне в этом плане с генетикой не повезло. Мама такая же целюлитная, хоть всю жизнь и худая. И эта бесформенная попа.
Я тоже худела , с 63 до 53 при росте 162 см. Идеального результата не вышло. Помог антицеллюлитный массаж ручной. Бугры ушли, объем уменьшился. Рекомендую! Мне 44 года, сейчас гораздо сложнее поддерживать форму, чем в молодости. Увы((
Я одна ничего страшного в попе автора не вижу? Попа и попа. Будет ходить на пилатес или дома делать упражнения, то подтянет.
Фигура в целом вполне нормальная
Фигура в целом вполне нормальная
8
Ну 70 кг жиру то краще на таке не дивитись.
Вам масажики лімфодренажні + вправи на стегна та сідниці і цукерочка будете.
Вам масажики лімфодренажні + вправи на стегна та сідниці і цукерочка будете.
А я не писала, что она секси)Но это ваше мнение, принимается, хотя, мужчины считают , что она секси, учитывая , что мне 42 года и нет спорта.На пляже вщгляды и компл менты имею)Ну и секси она была лет 10- 20 назад
2
це в ідеалі) находять періоди, коли не їм. але уперше в 41 рік у мене знизився цилюліт від такого харчування та плавання, хоча я зараз важу більше, ніж у школі. Дивіться, на що вас вистачить, але бажано хоча б уже трешу відвертого не їсти - булки-торти.
Ще стрес. Впливає на рівень кортизолу. А кортизол - це в кого целюліт, в кого живіт.
Знизити кортизол можна лише спортом.
Ну може якось медикаментами, але я в таке не граю.
Знизити кортизол можна лише спортом.
Ну може якось медикаментами, але я в таке не граю.
шо таке груша? це шо типу якась ’товста кістка’ чи ще якась вигадка? людина схудла за рахунок мязів от і все, треба було на дієті тренуватись а не худнути тільки.
1
Ще рекомендую робити лімфодренажний марафон - пошукайте тут на кідстафі))) проти піратства, але проти того, щоб рос тренерам гроші йшли.
Лично я вижу нечно изрядно обвисшее и почти бесформенное, извините. Целлюлит целлюлитом, но хотя бы приседаниями регулярными нужно озадачиться.
Автор, те саме в мене майже при такій вазі та рості. Верх - худий, низ печаль. Але в мене ще я ляхи великі ( в них ще більше жир іде, нід в 5 точку).
1
Плавать, приседать, на ютюбе есть упражнения для того , чтоб улучшить форму, пить больше воды, растирать щёткой, жёсткой мочалкой в душе.Это минимум, который точно будет не тяжело осуществить.
1
Ну я посоветовала автору как решить проблему.
Ну пусть дальше сидит на советчице с печальной жопкой.
Ну пусть дальше сидит на советчице с печальной жопкой.
1
Автор, а ви ніяки таблетки не п´єте? антидепресанти, гормони чи щось подібне? вони воду затримують
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу